15 recettes de crêpes à la banane pour profiter des fruits mûrs et prendre un petit-déjeuner riche et sain
15 recettes de crêpes à la banane pour profiter des fruits mûrs et prendre un petit-déjeuner riche et sain

petits déjeuners sains

Ce livre de recettes est parfait pour préparer des petits déjeuners et des goûters sains pour toute la famille tout au long de l'année, alors gardez-le à portée de main car vous avez ici 15 recettes de pancakes à la banane pour profiter des fruits mûrs et prendre un petit déjeuner riche et sain.

crêpes saines

S'il y a un fruit que tout le monde aime, c'est bananeet ce qui est bien, c'est qu'on peut en profiter toute l'année, mais parfois ce qui se passe arrive... quand on a une variété à choisir dans le bol de fruits, il est facile d'opter pour le fruits de saison, c'est-à-dire celle qu'on ne peut pas manger quand on en a envie. Par exemple, à cette époque il est normal que la pastèque, les cerises, les abricots, le melon... soient les fruits préférés, et qu'en est-il des bananes ? Eh bien, qu'est-ce que je sais? ils mûrissent beaucoup et vous devez leur donner un autre débouché.

nous pouvons faire beaucoup recettes pour profiter des bananes bien mûresparmi eux se trouvent les populaires biscuits, cupcakes, muffins, pancakes... Il y a tellement d'options et de combinaisons que nous n'en manquerons jamais, et pour ceux qui ont besoin d'idées ici, nous en avons plus d'une douzaine, cette compilation du dimanche contient 15 recettes de crêpes à la banane pour profiter des fruits mûrs (et il y a encore d'autres recettes sur le blog), en plus d'être faciles à réaliser, elles s'avèrent délicieuses et sont nutritives et saines.

Il existe des recettes pour crêpes à la banane et avec différents types de farine et de céréales, principalement de l'avoine et de l'épeautre, mais vous pouvez les remplacer par la farine que vous aimez ou que vous avez, dans tous les cas, cela ne fera pas de mal d'évaluer quel type de farine est le plus nutritif et sain si il va se faire une consommation régulière. Et c'est que, à tous les bénéfices de avoir des crêpes délicieuses et saines pour le petit déjeuner, il faut ajouter qu'elles se préparent en dix minutes et qu'elles peuvent être laissées préparées la veille, bien que fraîchement préparées elles sont luxueuses. Vous nous direz comment vous organisez vos petits déjeuners, après avoir vu nos propositions pour réaliser des crêpes que vous dégusterez également en dessert ou en collation tous les jours de la semaine.

Pancakes à l'avoine, au quinoa et à la banane

Pancakes à l'avoine, au quinoa et à la banane

Pancakes aux bananes, chocolat et noix

Pancakes à la banane, au chocolat et aux noix.  Recette sans sucre

Pancakes aux flocons d'avoine, à la banane et au chocolat

Pancakes aux flocons d'avoine, à la banane et au chocolat

Pancakes aux flocons d'avoine et açai avec fromage frais et amandes

Pancakes aux flocons d'avoine et açai avec fromage frais et amandes

Pancakes à l'avoine, fraises et sésame

Crêpes à l'avoine, fraises et sésame, un petit-déjeuner sain

Pancakes aux flocons d'avoine à la grenade

Galettes d'avoine à la grenade (sans sucre)

Galettes d'épeautre au coulis de fraise

Galettes d'épeautre au coulis de fraise

Pancakes à l'avoine, banane et kiwi avec sauce aux amandes et au chocolat

Pancakes à l'avoine, banane et kiwi

Pancakes au chocolat blanc et aux graines

Pancakes au chocolat blanc et aux graines

Pancakes à la banane et à la pistache

Pancakes à la banane et à la pistache

Pancakes épeautre, banane et dattes

Pancakes épeautre, banane et dattes

Pancakes aux bananes et multicéréales

Pancakes aux bananes et multicéréales

Pancakes sains à l'avoine, à la banane et à l'açaï

Pancakes sains à l'avoine, à la banane et à l'açaï

Pancakes à l'avoine et au yaourt avec poire et cannelle

Crêpes à l'avoine et au yaourt avec poire et cannelle, un riche

Pancakes à l'avoine, à la banane et au yogourt avec des bleuets sautés

Pancakes à l'avoine, à la banane et au yogourt avec des bleuets sautés

Bonne cuisine et bon appétit !!!

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