15 recettes de crêpes à la banane pour profiter des fruits mûrs et prendre un petit-déjeuner riche et sain
petits déjeuners sains
Ce livre de recettes est parfait pour préparer des petits déjeuners et des goûters sains pour toute la famille tout au long de l’année, alors gardez-le à portée de main car vous avez ici 15 recettes de pancakes à la banane pour profiter des fruits mûrs et prendre un petit déjeuner riche et sain.

S’il y a un fruit que tout le monde aime, c’est bananeet ce qui est bien, c’est qu’on peut en profiter toute l’année, mais parfois ce qui se passe arrive… quand on a une variété à choisir dans le bol de fruits, il est facile d’opter pour le fruits de saison, c’est-à-dire celle qu’on ne peut pas manger quand on en a envie. Par exemple, à cette époque il est normal que la pastèque, les cerises, les abricots, le melon… soient les fruits préférés, et qu’en est-il des bananes ? Eh bien, qu’est-ce que je sais? ils mûrissent beaucoup et vous devez leur donner un autre débouché.
nous pouvons faire beaucoup recettes pour profiter des bananes bien mûresparmi eux se trouvent les populaires biscuits, cupcakes, muffins, pancakes… Il y a tellement d’options et de combinaisons que nous n’en manquerons jamais, et pour ceux qui ont besoin d’idées ici, nous en avons plus d’une douzaine, cette compilation du dimanche contient 15 recettes de crêpes à la banane pour profiter des fruits mûrs (et il y a encore d’autres recettes sur le blog), en plus d’être faciles à réaliser, elles s’avèrent délicieuses et sont nutritives et saines.
Il existe des recettes pour crêpes à la banane et avec différents types de farine et de céréales, principalement de l’avoine et de l’épeautre, mais vous pouvez les remplacer par la farine que vous aimez ou que vous avez, dans tous les cas, cela ne fera pas de mal d’évaluer quel type de farine est le plus nutritif et sain si il va se faire une consommation régulière. Et c’est que, à tous les bénéfices de avoir des crêpes délicieuses et saines pour le petit déjeuner, il faut ajouter qu’elles se préparent en dix minutes et qu’elles peuvent être laissées préparées la veille, bien que fraîchement préparées elles sont luxueuses. Vous nous direz comment vous organisez vos petits déjeuners, après avoir vu nos propositions pour réaliser des crêpes que vous dégusterez également en dessert ou en collation tous les jours de la semaine.
Pancakes à l’avoine, au quinoa et à la banane
Pancakes aux bananes, chocolat et noix
Pancakes aux flocons d’avoine, à la banane et au chocolat
Pancakes aux flocons d’avoine et açai avec fromage frais et amandes
Pancakes à l’avoine, fraises et sésame
Pancakes aux flocons d’avoine à la grenade
Galettes d’épeautre au coulis de fraise
Pancakes à l’avoine, banane et kiwi avec sauce aux amandes et au chocolat
Pancakes au chocolat blanc et aux graines
Pancakes à la banane et à la pistache
Pancakes épeautre, banane et dattes
Pancakes aux bananes et multicéréales
Pancakes sains à l’avoine, à la banane et à l’açaï
Pancakes à l’avoine et au yaourt avec poire et cannelle
Pancakes à l’avoine, à la banane et au yogourt avec des bleuets sautés
Bonne cuisine et bon appétit !!!