20 recettes végétariennes de concombre pour le «  lundi sans viande  », des entrées aux plats uniques riches et sains
20 recettes végétariennes de concombre pour le «  lundi sans viande  », des entrées aux plats uniques riches et sains

Cette semaine le concombre est le protagoniste du «Lundi sans viande» et vous trouverez des propositions très variées que vous apprécierez désormais, et encore plus avec le beau temps qui approche. Prenez note de ces 20 recettes végétariennes au concombre, vous avez de tout, des entrées aux plats uniques riches et sains.

Recettes de concombre

le concombre C'est un légume dans lequel nous mangeons normalement salade, Il est également indispensable dans les soupes froides telles que Gaspacho, mais il existe de nombreuses autres façons d'en profiter et nous souhaitons partager avec vous certaines de nos recettes parmi lesquels vous allez trouver apéritifs, entrées Oui plats uniques délicieuse. Nous incluons quelques gaspachos, mais pas le traditionnel, car vous le faites sûrement déjà (sinon, vous pouvez voir la recette ici), il y a aussi plusieurs salades que vous adorerez préparer, certaines dans lesquelles le concombre est l'ingrédient principal, d'autres dans lequel il en est un de plus, mais il peut être essentiel.

Et, bien que le concombre soit un aliment si basique, avec un pourcentage d'eau si élevé, si doux ... il a une texture et une saveur si caractéristiques qu'il est irremplaçable. Il est délicieux dans les sandwichs et les sandwichs, sur du pain grillé, comme base d'un canape de houmous, en faisant des spaghettis aux légumes, et qu'en est-il de la sauce classique au concombre et au yogourt ... Vous avez ces propositions et bien d'autres dans le 20 recettes végétariennes de concombre pour le `` lundi sans viande '' que nous avons rassemblés dans cet article, et nous l'avons déjà dit, vous avez tout, des entrées aux plats uniques riches et sains.

Au fait, comme tout autre légume, le concombre a de nombreux avantages pour la santé, apporte des vitamines du groupe B, de la vitamine C, des minéraux comme le potassium, le magnésium, le manganèse, le calcium, le phosphore ... de plus, il est très pauvre en calories, puisque plus de 95% de son poids est de l'eau. Et il a des propriétés digestives, antioxydantes, anti-inflammatoires et nettoyantes, entre autres. Alors ne vous arrêtez pas d'inclure le concombre dans vos plats, quelles idées vous ne manquerez pas, vous savez déjà que sous ces lignes vous avez la présentation du recettes au concombre pour lui 'Lundi sans viande'(et pour n'importe quel jour de la semaine) et que pour voir l'élaboration étape par étape il vous suffit de cliquer sur le nom au dessus de la photo. A cuisiner!

Sprout lassi

Sprout lassi

Pâté de concombre, houmous et olive

Houmous con tapenade

Tosta de aguacate, pepino y Tête de Moine

Tosta de aguacate, pepino y Tête de Moine

Gazpacho à l'avocat

Gazpacho à l'avocat

Gaspacho au concombre et à l'avocat

Recette de gaspacho au concombre et à l'avocat

Gaspacho de pastèque

Recette de gaspacho au melon d'eau

Gaspacho à la citrouille

Recette de gaspacho à la citrouille

Soupe de concombre et maïs sucré

Soupe de concombre et maïs sucré

Crème de tomates froide et légumes rôtis

Crème de tomates froide et légumes rôtis

Salade de concombre au yogourt et sauce à la menthe

Salade de concombre au yogourt et sauce à la menthe, se

Salade grecque (Horiatiki Salata)

Salade grecque (Horiatiki Salata)

Salade de concombre épicée

Salade de concombre épicée

Spaghetti au concombre aux tomates, fromage cottage et olives

Spaghetti au concombre aux tomates, fromage cottage et olives

Salade de riz aromatique à la mangue et au concombre

Salade de riz aromatique à la mangue et au concombre

Boulgour à Tabulé

Boulgour à Tabulé

Lasagne frisée au pesto rouge, concombre et olives

Lasagne frisée au pesto rouge, concombre et olive

Lentilles aux radis, concombre et menthe

Lentilles aux radis, concombre et menthe

Sandwich tomate, avocat, œuf et concombre aigre-doux

Sandwich tomate, avocat, œuf et concombre aigre-doux

Sandwich au seigle avec concombre et avocat

Sandwich au seigle avec concombre et avocat

Sauce yogourt et concombre

Sauce yogourt et concombre Tzatziki, Cacik, Tarator, Djadj

Bonne cuisine et bon repas !!!

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