Recette de soupe au poulet et riz à la mijoteuse

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Cette soupe réconfortante au poulet et riz à la mijoteuse a une base de soupe au poulet standard – carotte, céleri, poitrine de poulet, bouillon de poulet – mais ajoute de l’échalote, des champignons cremini et des herbes de Provence pour une saveur plus profonde et plus riche. Un mélange de riz sauvage à cuisson rapide rend le plat copieux sans être lourd et ajoute une bouchée de dent que les nouilles ne peuvent tout simplement pas fournir.

Ceci n’est pas un lent recette à la mijoteuse. Vous pouvez avoir de la soupe sur la table en 3 heures, mais vous n’avez pas besoin de vous tenir au-dessus de la cuisinière en remuant ou en agitant. Entrez à 2 heures et demie pour ajouter un peu de riz et déchiqueter votre poulet.

Ensuite, laissez-le rouler pendant encore 30 minutes – préparez une salade, mettez la table, incitez les enfants à terminer leurs devoirs – et mettez-le à la louche et dégustez. Il est parfait pour un dimanche soir froid, lorsque vous pouvez rentrer dans un bol pour le dîner et rêver des restes faciles et confortables que vous aurez pour le déjeuner.

Pour de meilleurs résultats, cuisinez à fond

La cuisson sans contact est ce qui rend les soupes à la mijoteuse si précieuses. Cette soupe est mieux cuite à feu vif pour que le riz soit tendre à la fin (certaines mijoteuses ne sont pas assez chaudes à feu doux pour bien cuire le riz).

Mais si vous avez besoin de plus de flexibilité dans le calendrier, vous pouvez choisir de faire cuire la soupe pendant 5 heures à feu doux et d’incorporer du riz entièrement cuit à la fin. Avec un riz entièrement cuit – ou même des pâtes, comme un orzo – il vous suffit de le réchauffer, alors ajoutez-le juste avant de servir.

Conseil de pro: vous aurez peut-être l’impression de ne pas ajouter suffisamment de bouillon de poulet, mais les champignons libéreront beaucoup de liquide, ce qui créera un bouillon encore plus savoureux.

Deux bols de soupe au poulet et riz facile avec cuillères, pain et salade.

Meilleur poulet pour soupe à la mijoteuse

Les seins désossés et sans peau sont faciles à travailler, mais vous pouvez utiliser des cuisses si vous préférez. Des cuisses désossées et sans peau donneront une texture plus déchiquetée, mais elles seront tout aussi délicieuses. Pour faciliter les choses, mettez les poitrines ou les cuisses de poulet en entier, puis arrachez-les pour les déchiqueter ou les hacher avant de servir.

Vous pouvez même le remplacer par du poulet haché ou de la dinde ou du porc hachés, si c’est ce que vous avez sous la main.

Meilleur riz pour soupe à la mijoteuse

Le riz peut demander un peu de finesse dans les recettes à la mijoteuse. Pour éviter de vous retrouver avec du porridge ou du riz cru et croquant, recherchez les mélanges de riz partiellement cuits qui indiquent qu’ils sont prêts en 15 minutes.

Nous avons rencontré un grand succès avec deux mélanges de riz sauvage différents à utiliser dans les mijoteuses:

Si vous avez du riz à cuisson rapide: C’est du riz qui cuit en 35 minutes, il suffit de l’ajouter au bout de 45 minutes. Vous ne souhaitez pas ajouter de riz au début de la cuisson. Cela se transformera en bouillie.

Si vous avez du riz ordinaire: Faites-le cuire séparément et remuez-le simplement à la fin – ou versez la soupe dessus dans le bol. Il en va de même pour le riz allant au micro-ondes: cuire comme indiqué, puis répartir dans des bols ou incorporer à la soupe finie.

Si vous utilisez un mélange de riz assaisonné, assurez-vous de réduire le sel dans la recette (vous pouvez toujours ajuster l’assaisonnement à la fin une fois que vous le goûtez avec le riz).

Un bol de soupe au poulet et riz avec des cuillères, du pain et un deuxième bol.

Swaps simples, substitutions ou compléments

Cette recette est adaptable de la meilleure des manières.

  • Pas de champignons cremini? Remplacez les champignons de Paris ou les champignons portobello coupés en dés.
  • Si vous n’avez pas d’herbes de Provence, utilisez un maigre 3/4 cuillère à café de thym séché.
  • Remplacez l’échalote par un petit oignon blanc ou jaune si nécessaire.
  • Remuez un tourbillon de crème épaisse ou une cuillerée de crème sure dans votre bol pour lui donner plus de corps.
  • Saupoudrer de parmesan et d’un filet d’huile d’olive sur le dessus.

Comment conserver et congeler la soupe au poulet et au riz

  • Cette recette donne 8 tasses, il se peut donc que vous ayez des restes de soupe. Conservez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Le riz absorbera un peu de liquide en restant assis, vous ne voulez donc pas le laisser trop longtemps. Incorporer un peu de bouillon ou d’eau supplémentaire lors du réchauffage si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.
  • Vous pouvez également congeler les restes de soupe jusqu’à trois mois. Réchauffer à feu doux sur la cuisinière ou au micro-ondes.

Soupe au poulet et riz facile dans un bol avec du pain et de la salade à proximité.  Une mijoteuse se trouve derrière le bol.

Faites-en un repas

Cette soupe salée est excellente lorsqu’elle est servie avec une simple salade de roquette avec un peu d’huile et de citron ou une vinaigrette au vin blanc. Les verts épicés et la vinaigrette brillante offrent un contraste frais.

Plus de recettes à la mijoteuse

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Pozole


Ce mexicain POZOLE La recette est une soupe bouillie et copieuse construite sur une base de porc ou de poulet homine et tendre, aromatisée avec une sauce au chili rouge maison et garnie de chou râpé et de radis émincés. Il est également connu sous le nom de Pozole Rojo.

Découvrez quelques-unes de mes autres recettes mexicaines préférées comme la sauce mole, le Chili Colorado, les enchiladas à la taupe et les tacos Carne Asada.

Un bol de Pozole fait avec du bouillon rouge, du porc tendre, hominy et garni de chou, radis et coriandre.

Parlez de la soul food mexicaine; vous ne pouvez pas obtenir plus de quintessence que Pozole! Ce Le plat mésoaméricain était un plat préféré des Aztèques avant que Colomb ne navigue dans l’océan bleu. Il y a même des restaurants spécialisés dans ce domaine, appelés pozolerías! C’était l’un des premiers réel Des plats mexicains dont je suis tombé amoureux en vivant à Puebla, au Mexique. Tout le monde se l’approprie en saupoudrant de ses garnitures croustillantes, fraîches et aromatiques préférées avant de se plonger dans ce bol de délicieuses saveurs.

À propos des ingrédients:

  • Épaule de porc ou rôti de bout. J’achète généralement quelques kilos de plus pour compenser toute la graisse que je coupe. Le pozole traditionnel comprend également os de porc (os du cou, des jarrets de jambon ou des os du pied) Ils sont très peu coûteux et ajoutent génial saveur au bouillon!
  • Aromatiques: Ail clous de girofle divisés et un oignon jaune coupés en quartiers (ceux-ci seront utilisés pour aromatiser le bouillon puis enlevés).
  • Épices: Feuilles de laurier, origan, cumin moulu.
  • Chiles: Gaujillo, largeur et, pour plus de chaleur, piment d’arbre. Les piments séchés peuvent être trouvés dans l’allée mexicaine ou en ligne. OU triche en remplaçant une boîte de 28 onces de sauce chili rouge Las Palmas à la place des piments et de la sauce tomate. Préparer les piments: Pour ne pas enflammer accidentellement ton visage, mettre des gants! Pour les piments séchés, réhydrater en les trempant dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes. Pour les piments frais ou réhydratés, coupez la tête, fendez un côté et retirez les graines. Si la peau se sépare (en particulier lorsqu’elle est sèche), grattez la pulpe avec une cuillère et jetez la peau.
  • La base de bouillon: Mieux que Bouillon saveur de poulet, ou bouillon de poulet granulés et sauce tomate.
  • Blanc en conserve hominy.

Garnitures Pozole:

Garnitures pour pozole, y compris chou râpé, oignon haché, radis, coriandre et limes.
  • Finement déchiqueté chou
  • Dés jaunes ou blancs oignon
  • Coriandre
  • Citron vert coins
  • Avocat (optionnel)
  • Quelques tranches fines des radis (optionnel)
  • Maïs ou farine chaud tortillas, Pour servir

Comment faire Pozole:

  • Couper et couper le porc en cubes.
Une assiette avec de la viande d'épaule de porc en cubes.
  • Faire du bouillon: Dans une marmite, porter le porc et l’eau à ébullition. Écumez toute mousse qui monte vers le haut, puis ajoutez oignon, ail, feuilles de laurier, sel et bouillon de poulet. Mijoter pendant 1 heure et demie.
  • Pendant ce temps, faire bouillir les piments (épépiné et déveiné) dans une casserole avec de l’eau pendant 15 minutes et réserver.
  • Mélangez les piments et quelques gousses d’ail dans un peu d’eau de cuisson du piment.
Un mixeur avec des piments mexicains ramollis et des gousses d'ail prêts à se mélanger à la sauce pour pozole.
  • Videz la casserole de piment, ajoutez un peu d’huile et remettre le mélange de chili dans la poêle. Mijoter pendant 10 minutes.
Mélange de sauce chili rouge poussé à travers une passoire à mailles fines dans une casserole.
  • De la marmite, filtrer les aromatiques (feuilles de laurier, oignon, gousses d’ail et os du cou si utilisé).
  • Ajouter les ingrédients restants à la marmite et laisser mijoter 30 minutes. (Mélange de sauce chili, sauce tomate, origan, cumin, vinaigre blanc, hominy, plus sel et poivre au goût)
Une marmite avec du bouillon et du porc pour pozole.
  • Verser la soupe dans des bols, appliquer les garnitures: Chou râpé, oignon haché, coriandre fraîche, un filet de jus de citron vert frais, plus, éventuellement, avocat et radis émincés. Servir avec des tortillas chaudes.

Variations:

  • Niveau d’épices: Ce pozole est assez doux (mes jeunes enfants le mangent!) Car le guajillo et les piments ancho ne sont pas très épicés. Si vous aimez plus d’épices, ajoutez des piments árbol ou assaisonnez simplement votre portion avec des flocons de piment rouge broyés ou de la sauce piquante à la fin.
  • Substituts de porc: Vous pouvez faire du pozole avec du rôti de mandrin de bœuf et du bouillon de bœuf au lieu du bouillon de porc et de poulet. Ou utilisez des cuisses de poulet avec os, mais ne faites cuire le poulet que pendant environ 30 minutes à une heure, jusqu’à ce qu’il soit tendre. (Le poulet est généralement utilisé à Pozole Verde, et le porc est traditionnel pour ce pozole, Pozole Rojo).
  • Pozole instantané en pot: Ajouter le porc, l’eau, l’oignon, l’ail, le laurier, le sel et le buollion dans la casserole instantanée et cuire sous pression pendant 20 minutes. Pendant ce temps, préparez la sauce chili selon les instructions. Une fois que la minuterie est allumée sur le pot instantané, filtrez le bouillon (en jetant l’oignon, la feuille de laurier, etc.) et remettez le bouillon dans le pot. Ajouter la sauce chili, les assaisonnements restants et le hominy. Faites cuire sous pression pendant 10 minutes de plus.
  • Pozole à la mijoteuse: Cuire le bouillon dans une mijoteuse à feu doux pendant 6 à 7 heures. Filtrer le bouillon (jeter l’oignon, la feuille de laurier, etc.) et remettre le bouillon dans la casserole. Préparez et ajoutez la sauce au chili rouge, les ingrédients homineux et le reste et faites cuire à feu doux pendant 1 à 2 heures de plus.

Prenez de l’avance et des instructions de congélation:

Pour prendre de l’avance:

Le pozole peut être préparé à l’avance et conservé au réfrigérateur pendant environ une semaine. Les garnitures sont mieux préparées fraîches, mais les radis tranchés peuvent être conservés enveloppés dans des serviettes en papier humides ou dans de l’eau. Le chou râpé peut être empêché de brunir en le mélangeant soigneusement dans du jus de lime.

Geler:

Une fois refroidi, le pozole peut être conservé dans des contenants ou des sacs de congélation adaptés au congélateur pendant plusieurs mois. Retirez le plus d’air possible pour éviter les brûlures du congélateur. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffer à feu doux.

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Un bol de Pozole fait avec du bouillon rouge, du porc tendre, hominy et garni de chou, radis et coriandre.
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Pozole

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Cette recette de POZOLE mexicaine est une soupe copieuse avec du porc homineux et tendre dans une sauce douce au piment rouge, garnie de garnitures fraîches et croquantes.
Cours Plat principal, soupe
Cuisine mexicain
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 2 heures
Temps total 2 heures 30 minutes
Portions 8
Calories 310kcal
Auteur Lauren Allen
Coût 8

Ingrédients

  • 5 kg épaule de porc ou rôti de bout *
  • dix clous de girofle Ail , divisé
  • 2 cuillères à café sel
  • 1 oignon jaune , en quartiers
  • 4 feuilles de laurier
  • 3 cuillères à soupe mieux que la saveur de poulet bouillon , ou granules de bouillon de poulet
  • 6 piments gaujillos séchés *
  • 6 piments ancho séchés *
  • 1-3 piments séchés , facultatif, pour une soupe plus épicée / plus chaude *
  • 2 cuillères à soupe pétrole
  • 1 cuillerée à soupe Origan
  • 1/2 cuillère à café cumin en poudre
  • 8 oz boîte de sauce tomate
  • 1 cuillère à café vinaigre blanc
  • 2 Boîtes de 25 oz hominy blanc , égouttés et rincés
  • Sel et poivre , goûter

Pour garnir:

  • Chou finement râpé (obligatoire)
  • oignon jaune ou blanc en dés (obligatoire)
  • Coriandre (obligatoire)
  • Rondelle de citron vert (obligatoire)
  • Avocat (optionnel)
  • Quelques radis émincés (optionnel)
  • Tortillas de maïs ou de farine chaudes , Pour servir

Instructions

  • Couper le rôti de porc en cubes de 1 pouce, parer et jeter les gros morceaux de gras. Ajouter à une grande marmite avec suffisamment d’eau pour couvrir la viande d’environ 2 pouces (8 à 10 tasses d’eau). Porter à ébullition. Écumez toute mousse qui remonte à la surface.
    Une assiette avec de la viande d'épaule de porc en cubes.
  • Ajouter à la casserole un oignon en quartiers, 5 gousses d’ail entières, les feuilles de laurier, 2 cuillères à café de sel et le bouillon de poulet et laisser mijoter 1h30.
  • Pendant ce temps, retirez les graines et les veines des piments et ajoutez-les dans une petite casserole avec suffisamment d’eau pour les recouvrir. Porter à ébullition et faire bouillir pendant 15 minutes. Retirer du feu.
  • Utilisez une cuillère à trous pour déposer les piments dans un mélangeur. Ajouter 1 tasse de liquide de la casserole qui les a bouillis, avec 5 gousses d’ail pelées. Bien mélanger jusqu’à consistance lisse.
    Un mixeur avec des piments mexicains ramollis et des gousses d'ail prêts à se mélanger à la sauce pour pozole.
  • Jetez l’eau restante de la petite casserole qui a cuit les piments. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe d’huile à feu moyen. Verser le mélange de piments mélangés à travers une passoire à mailles fines dans la casserole et cuire 10 minutes à feu moyen-doux, en remuant souvent.
    Mélange de sauce chili rouge poussé à travers une passoire à mailles fines dans une casserole.
  • De la marmite avec la viande, retirez les feuilles de laurier, l’oignon, les gousses d’ail et les os du cou (le cas échéant). Verser le mélange de sauce chili, la sauce tomate, l’origan, le cumin, le vinaigre blanc et le hominy. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Porter à ébullition lente puis laisser mijoter 30 minutes ou jusqu’à ce que le porc soit très tendre.
    Une marmite avec du bouillon et du porc pour pozole.
  • Goûtez et rectifiez les assaisonnements (ajoutez plus de sel, de pâte de bouillon de poulet ou d’origan, au goût).
  • Les garnitures ajoutées font vraiment ou cassent le résultat final des soupes! Verser la soupe dans un bol et garnir d’une poignée de chou râpé, d’oignon haché, de coriandre fraîche et d’un filet de jus de lime frais. Vous pouvez également garnir d’avocat et de radis émincés. Servir avec une tortilla à part.
    Garnitures pour pozole, y compris chou râpé, oignon haché, radis, coriandre et limes.

Remarques

Porc: J’achète généralement plus près d’un rôti de 8 lb parce que je finis par couper tellement de gras. Le pozole traditionnel comprend également os de porc cuit avec la viande dans le bouillon (c’est-à-dire le cou de porc, le jarret ou les os des pieds), ce que je recommande vivement. Les os sont très bon marché et ajoutent une grande saveur au bouillon. Jetez-les en même temps que vous jetez l’oignon et les feuilles de laurier.
Substituts de porc: Vous pouvez faire du pozole avec du rôti de mandrin de bœuf et du bouillon de bœuf au lieu du bouillon de porc et de poulet. Ou utilisez des cuisses de poulet avec os, mais ne faites cuire le poulet que pendant environ 30 minutes à une heure, jusqu’à ce qu’il soit tendre. (Le poulet est généralement utilisé à Pozole Verde, et le porc est traditionnel pour Pozole Rojo).
Piments: vous pouvez trouver les piments séchés dans l’allée mexicaine à l’épicerie ou en ligne. OU, pour une version «tricheur», sautez l’étape de faire bouillir et mélanger les piments et remplacez-les par une boîte de 28 onces de sauce chili rouge Las Palmas (PAS de sauce enchilada!), À la place des piments et de la sauce tomate.
Niveau d’épices: Cette soupe est assez douce en épices / piquant (mes jeunes enfants la mangent!) Car le guajillo et les piments ancho ne sont pas très épicés. Si vous souhaitez ajouter plus d’épices, ajoutez des piments arbol ou assaisonnez simplement avec des flocons de piment rouge broyés ou de la sauce piquante à la fin.
Pozole instantané en pot: Ajouter le porc, l’eau, l’oignon, l’ail, le laurier, le sel et le buollion dans la casserole instantanée et cuire sous pression pendant 20 minutes. Pendant ce temps, préparez la sauce chili selon les instructions. Une fois que la minuterie est allumée sur le pot instantané, filtrez le bouillon (en jetant l’oignon, la feuille de laurier, etc.) et remettez le bouillon dans le pot. Ajouter la sauce chili, les assaisonnements restants et le hominy. Faites cuire sous pression pendant 10 minutes de plus.
Pozole à la mijoteuse: Cuire le bouillon dans une mijoteuse à feu doux pendant 6 à 7 heures. Filtrer le bouillon (jeter l’oignon, la feuille de laurier, etc.) et remettre le bouillon dans la casserole. Préparez et ajoutez la sauce au chili rouge, les ingrédients homineux et le reste et faites cuire à feu doux pendant 1 à 2 heures de plus.
Prenez de l’avance les instructions: Le pozole peut être préparé à l’avance et conservé au réfrigérateur pendant environ une semaine. Les garnitures sont mieux préparées fraîches, mais les radis tranchés peuvent être conservés enveloppés dans des serviettes en papier humides ou dans de l’eau. Le chou râpé peut être empêché de brunir en le mélangeant soigneusement dans du jus de lime.
Instructions de congélation: Une fois refroidi, le pozole peut être conservé dans des contenants ou des sacs de congélation adaptés au congélateur pendant plusieurs mois. Retirez le plus d’air possible pour éviter les brûlures du congélateur. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffer à feu doux.

Nutrition

Calories: 310kcal | Les glucides: 5g | Protéine: 35g | Graisse: 16g | Gras saturé: 5g | Cholestérol: 116mg | Sodium: 887mg | Potassium: 741mg | Fibre: 1g | Sucre: 2g | Vitamine A: 359UI | Vitamine C: 6mg | Calcium: 48mg | Le fer: 3mg
AVEZ-VOUS ESSAYÉ CETTE RECETTE?!

TARIF ET COMMENTAIRE ci-dessous! J’aimerais entendre votre expérience.

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Avoine et beignets au chocolat. Recette de cupcakes santé en 5 minutes

Donuts au chocolat et à l'avoine

Les gens qui préfèrent un petit-déjeuner sucré Et qu’en plus d’être riche c’est sain, ils ont de nombreuses possibilités s’ils choisissent de bons ingrédients pour les fabriquer, comme l’avoine, les œufs, le chocolat … Oui, le chocolat tant qu’il est avec un pourcentage élevé de cacao (plus de 72%) contribue bienfaits pour la santé. Eh bien, avec ces ingrédients, entre autres, vous pouvez préparer des délices comme ceux-ci Donuts à l’avoine et au chocolat, alors nous vous laissons le recette de ces cupcakes santé qui, en plus, sont fabriqués en 5 minutes, parce qu’ils cuisinent dans le four micro onde.

Comme nous savons qu’il y a beaucoup de gens qui n’ont pas ce petit appareil ou / et qui n’aiment pas l’utiliser, vous pouvez en prendre note Recette de beignets à l’avoine et au cacao pour le faire dans le four conventionnelDe plus, vous pouvez utiliser le moule à beignet en silicone, mais aussi le métallique si c’est celui que vous avez. Dans ce cas, faites cuire à 180 ° C et le temps sera d’environ 10-15 minutes, il est préférable de vérifier quand ils lèvent et que la pâte est cuite. Nous espérons que vous essayez ces gâteaux en forme de beignet et dites-nous ce que vous en pensez, ainsi que de les partager avec vos amis ou votre famille afin qu’ils ne renoncent pas à la cuisson, en le rendant maison et sain.

Ingrédients (8 unités)

  • 100 grammes d’avoine finement moulue
  • 40 grammes de lait en poudre
  • 20 grammes de poudre de cacao pur
  • 1 tasse de levure de boulangerie
  • 2 œufs XL
  • 100 grammes de lait évaporé
  • quelques gouttes d’extrait de vanille
  • c / n d’édulcorant liquide (au goût).
Pour la couverture
  • 125 grammes de fondant au chocolat 80% cacao
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco.

Élaboration

Mettez la farine d’avoine fine (nous avons utilisé ceci), le lait en poudre, le cacao pur et la levure de boulangerie dans un bol. Mélanger avec le fouet manuel et ajouter les œufs légèrement battus, le lait évaporé et l’extrait de vanille au centre. Pour adoucir, ajoutez l’édulcorant que vous utilisez normalement, dans ce cas nous avons utilisé édulcorant liquide et la quantité à déguster, notre façon de le calculer C’est la dose que l’on ajoute à un café ou à un yaourt pour chaque gâteau-beignet.

Bien mélanger avec les tiges jusqu’à obtenir une pâte fine et homogène, puis versez-la dans le moules à beignets multi-cavités en silicone (comme ceux-ci), sans les remplir vers le haut, laissez un peu moins de ¼. Si vous n’avez qu’un seul moule, vous devrez faire les deux autres plus tard, mais vous pouvez également utiliser le reste de pâte en le mettant dans une tasse, comme s’il s’agissait d’un gâteau mini tasse.

Donuts à l'avoine et au chocolat

Entrer le moule à beignet pour micro-ondes et programme 1’30 minutes à 800 watts. Il est possible qu’avec ce temps, ils n’aient pas augmenté (c’est le temps que nous utilisons avec d’autres pâtes de génoise), dans ce cas, programmez encore 30 secondes. Il est préférable de rester court avec le temps que de passer, car ce serait des biscuits secs et durs. Et il est impossible de donner le temps de cuisson exact car, comme avec les fours conventionnels, chaque micro-ondes marche à son rythme.

Ainsi, les beignets peuvent être prêts en 1’30 à 2’30 minutes (à différentes puissances, également à des heures différentes). Une fois cuits, ils sortiront facilement, laisser refroidir et préparer le chocolat pour les baigner. Mettez le chocolat haché dans un bol et au micro-ondes, pendant 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit presque fondu. Quand il reste des morceaux sans fondre, battre avec une spatule pour la chaleur elle-même le fait fondre. Ajouter l’huile de coco au chocolat fondu et bien mélanger.

Trempez le gruau et les beignets au chocolat dans le chocolat fondu et allez les placer sur du papier sulfurisé, laissez le chocolat durcir dans un endroit frais.

Finition et présentation

Les beignets éponge Ils sont prêts à manger, avec leur enrobage de chocolat croquant et leur texture moelleuse, ils sont une délicatesse saine idéale pour les gourmands pour le petit-déjeuner ou une bonne collation. Bon Appetit!

Abréviations
c / s = cuillère à soupe
c / p = cuillère à dessert
c / c = cuillère à café
c / n = quantité requise

Recettes savoureuses pour les soirées de semaine bien remplies

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Ce mois-ci, bienvenue à Sara Bir. Sara Bir est l’auteur de deux livres de cuisine, Dégustation de l’Ohio et le prix IACP Le compagnon du butineur de fruits. Elle modère également et répond à vos commentaires ici sur Simply Recipes. Suis-la @sausagetarian.

Quand j’ai une idée de ce que je prépare pour le dîner à l’avance, je me sens plus centrée. Habituellement, je note des idées la semaine précédente, en faisant parfois l’inventaire des aliments que nous avons mangés pendant un certain temps et qui ont besoin d’une destination finale. (Tas de courges d’hiver, je te regarde!)

Et forcément, le plan de repas change la semaine d’exécution. Nos humeurs changent et nous changeons de commande, ou un repas est bousculé à cause d’événements imprévus et je prends un départ tardif. Mais tu sais quoi? Ça va. Nous cuisinons finalement la nourriture. Nous nous asseyons à une certaine forme de dîner tous les soirs. C’est le succès dans mon livre.

Cela en vaut la peine, car je sais que nous sommes couverts. Nous espérons que nos plans de repas vous donneront également un peu de tranquillité d’esprit.



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Pain praliné en morceaux | Recettes de gâteau au pain

1. Pour le pain, mélanger ¼ tasse (60 ml) de lait avec la levure et le sucre dans un grand bol et laisser reposer 10 minutes.

2. Ajouter le beurre, le sel, les œufs et la vanille en fouettant jusqu’à consistance lisse. Incorporer la farine par incréments, jusqu’à ce qu’une pâte commence à se former. Une fois la pâte formée, pétrir pendant quelques minutes, puis remettre dans le bol, couvrir et laisser lever jusqu’à doubler de volume, environ 1 heure.

3. Pour les pacanes confites, mélanger la cassonade et l’eau dans un bol. Faire griller les pacanes dans une casserole à feu moyen pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient parfumées. Gardez le feu et versez le mélange eau-sucre sur les noix de la poêle, en remuant pendant que vous versez. Remuez constamment les pacanes jusqu’à ce qu’elles soient uniformément enrobées et que le liquide se soit complètement évaporé. Retirer du feu et étaler sur une plaque à pâtisserie recouverte. Une fois refroidi, placer dans un sac en plastique refermable et écraser à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.

4. Préchauffer le four à 175 ° C (350 ° F).

5. Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte en une grande feuille mince.

6. Pour la garniture, dans un bol moyen, mélanger le beurre, la cannelle et la cassonade. Prenez 80 ml (⅓ tasse) du mélange beurre-sucre et répartissez uniformément sur la surface du pain, puis saupoudrez uniformément les pacanes confites écrasées sur la surface du pain. En commençant par l’extrémité la plus proche de vous, roulez le pain en une bûche, puis coupez la bûche dans le sens de la longueur en rondelles régulières. Rouler chaque tour dans le reste du mélange beurre-sucre pour enrober. Placez un rouleau à la verticale dans un moule à pain graissé de 23 cm x 12,5 cm (9 po x 5 po) contre un bord court, puis tirez-le fermement contre l’un des côtés longs du timon – cela créera un petit espace entre les rond et l’autre côté long de l’étain.

7. Prenez un autre tour et placez-le juste à côté du premier tour, mais en tirant bien contre le côté long opposé de l’étain, de sorte qu’il y ait un petit espace entre lui et ce côté de l’étain. Continuez à placer les rouleaux de cette façon, en les tirant fermement contre les côtés opposés – cela entraînera un écrasement serré des rouleaux là où ils se rencontrent au milieu de l’étain, créant finalement un aspect tissé lorsque vous remplissez l’étain de plus en plus de rouleaux.

8. Un tous les rouleaux sont dans le moule, pour la garniture, fouetter la crème jusqu’à la formation de pics moelleux. Incorporer la cassonade jusqu’à homogénéité. Répartir uniformément sur le dessus du pain, en le laissant s’infiltrer dans les interstices. Placez le moule sur une plaque à pâtisserie pour récupérer les gouttes de la garniture qui se répandront pendant la cuisson du pain.

9. Mettre au four et cuire de 30 à 35 minutes ou jusqu’à ce que le pain soit doré. Une fois que le pain est suffisamment froid pour être manipulé, transférez-le délicatement dans un plat de service à l’aide d’une spatule et de votre main, puis parsemez de pacanes confites écrasées. Les portions individuelles, une fois tirées du pain entier, peuvent également être arrosées de crème fraîche.

5 recettes pour réchauffer les nuits froides

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Ce mois-ci, bienvenue à Sara Bir. Sara Bir est l’auteur de deux livres de cuisine, Dégustation de l’Ohio et le prix IACP Le compagnon du butineur de fruits. Elle modère également et répond à vos commentaires ici sur Simply Recipes. Suis-la @sausagetarian.

Même si j’aime les vacances, il y a quelque chose de libérateur dans la forme libre de janvier. Les seules obligations saisonnières auxquelles je puisse penser consistent simplement à surmonter un temps maussade.

Les soirs où il n’y a que nous, ma fille et moi avons commencé à jouer à Connect 4 à table. Violer le caractère sacré d’un repas en famille de cette façon est quelque chose que je n’aurais jamais été il y a un an, mais de nos jours, c’est comme ça que nous pimentons les choses après avoir passé une autre journée ensemble à la maison.

Dans cet esprit, ces recettes apportent des épices, de la chaleur ou de la chaleur sous une forme ou une autre. Qu’il s’agisse de jouer à des jeux tout en étant distrait par la nourriture ou de monter le thermostat de quelques degrés plus haut que la normale, en janvier, je relâche mon comportement hivernal et me penche sur le confort que nous créons.



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10 signes subtils que votre partenaire vous abuse émotionnellement

UUne personne qui abuse émotionnellement d’une autre, le fait parfois de manière imperceptible mais non moins nuisible, en effet. Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs

Quand cela vient à violence contre les femmes, souvent nous entendons le physique mais, s’il est important d’avertir le plus possible de ce danger, il est tout aussi important de le faire en matière de violence psychologique. Une personne qui abuse émotionnellement de son partenaire doit être immédiatement refusée car, même si son comportement ne laisse aucune marque visible sur le visage et le corps, il le fait, parfois même plus profondément, dans l’âme.

Si vous avez des doutes sur le fait d’en vivre relation abusive mais vous n’êtes pas sûr, Voici certains comportements à surveiller, que votre partenaire ne devrait pas avoir et qui peut être un appel au réveil. Lisez-les attentivement.

Blague à vos frais

Une légère taquinerie de temps en temps est inoffensive et saine si elle est faite lorsque vous êtes seul. Le même comportement devient cependant offensant si continué en public, au milieu d’amis ou dans un moment où vous vous amusez, dans le but d’atténuer votre joie. En outre, une personne prudente doit savoir comment s’arrêter si vous lui dites d’arrêter.

Utilisez des termes désobligeants lorsque vous vous disputez

Au cours d’une discussion, il peut arriver que le ton augmente un peu, mais la limite ne doit jamais être dépassée. Dire des mots injurieux envers sa femme ou sa petite amie afin de la discréditer est un dépassement, surtout si vous utilisez des termes qui sapent son estime de soi, tels que perdant O échoué. Si vous avez déjà vécu un tel comportement, ce n’est pas bon signe, fuyez.

Discréditez votre apparence

Pendant la phase de cour ère plein de compliments envers vous, alors que maintenant que vous êtes ensemble et qu’il vous a tout pour lui, il ne fait que vous dénigrer et vous dire que vous n’êtes pas belle ou que vous ne vous en souciez pas assez. Tout le monde dans une relation peut avoir ses propres opinions et se sentir libre de les exprimer, même en ce qui concerne l’esthétique, mais si votre petit ami vous dit constamment que vous devriez perdre 10 kg, ce n’est pas bon. Le sien objectif, en fait, ce n’est certainement pas pour vous aider mais seulement pour vous rend moins confiant. S’il n’arrête pas de répéter que personne ne vous aimera jamais à part lui parce que vous êtes horriblement maltraité émotionnellement et que vous devez rompre. Il ment et essaie de vous faire sentir impuissant.

Il te traite comme un enfant

Même si vous êtes plus âgé que lui ou que vous réussissez mieux au travail, il prend les devants dans toutes les situations et gère tout, vous donnant l’impression de ne pas avoir votre mot à dire en la matière. Un exemple? Il décide toujours où aller dîner sans vous demander votre avis et vérifie votre alimentation en fonction de ce qui lui semble le mieux. Ne soyez pas dupe: vous devriez toujours avoir le droit de prendre une décision.

Il quitte la conversation quand il n’obtient pas ce qu’il veut

En parlant de comportement enfantin, un autre dont il faut se méfier est d’abandonner le terrain quand il ne peut pas faire les choses correctement dans une dispute ou si, en n’obtenant pas ce qu’il veut, il menace de vous quitter. Si cela vous est déjà arrivé, soyez prudent et si cela se reproduit, arrêtez-vous, les bonnes relations ne fonctionnent pas de cette façon.

Il ne t’écoute jamais

Que vous lui exposiez un problème sérieux ou que vous parliez simplement de votre journée, peu importe, il ne vous écoute jamais et il est toujours concentré sur autre chose. Même chose au téléphone, si vous l’appelez, vous avez l’impression que la conversation est ennuyeuse. Cette attitude peut durcir, même involontairement, parler de moins en moins et c’est probablement son objectif. Ne les laissez pas.

Cela vous empêche de sortir avec des amis et des amis

Ceux qui essaient d’isoler leur partenaire le font souvent en essayant de faire passer l’action comme positive, par exemple en disant que ceux que vous fréquentez sont de mauvaise compagnie. Si cela vous est arrivé ce n’est pas parce qu’il voulait vous protéger, sauf dans des cas concrets réels, mais simplement exercer une forme de contrôle dangereuse. Un tel comportement, bien que paraissant le contraire, cache également beaucoup d’insécurité car il est probablement terrifié à l’idée que vos amis vous aident à réaliser que votre relation est malsaine ou qu’elle n’ira probablement pas loin.

Ça te fait pleurer souvent

Nous avons tous parfois besoin d’un bon cri et il n’y a pas de quoi avoir honte. Mais si un désaccord mène aux larmes ou si votre petit ami agit d’une manière qui vous terrifie au point de s’effondrer, quelque chose non va.

Utilisez le sexe comme récompense

Dans une relation saine, personne n’utilise le sexe pour obtenir ce qu’il veut. Si vous communiquez votre désir et qu’il vous le nie parce que vous avez oublié de faire la lessive ou de nettoyer la vaisselle, il se livre à un jeu de pouvoir dangereux et injuste et vous abuse émotionnellement. Bien sûr, votre petit ami a parfaitement le droit de dire non s’il n’a pas envie de faire l’amour en ce moment, mais s’il associe le sexe à autre chose que le désir, vous avez des raisons de vous inquiéter.

Il ne s’excuse jamais

Si vous vous excusez toujours pour mettre fin à un combat, ce n’est pas juste. Il est discuté en deux éd il est très difficile que vous vous trompiez toujours. Si vous êtes coincé dans un cycle où c’est toujours de votre faute, votre partenaire vous abuse émotionnellement.

Comment préparer de délicieux panuchos au Yucatecan

Panuchos du Yucatan

Si quelque chose caractérise le Mexique et sa culture gastronomique dans tout le pays, c’est l’utilisation du maïs dans leurs recettes et les panuchos du Yucatan ne font pas exception.

Certains le considèrent comme une collation et d’autres comme un repas complet, mais nous pouvons être sûrs que tout le monde apprécie la combinaison de textures et de saveurs que les panuchos offrent au dîner.

Et l’une des choses qui rend ce plat mexicain si spécial est la tortilla aux haricots légèrement frite, qui offre une expérience sensorielle au moment où nous la mangeons.

Aujourd’hui, nous souhaitons partager avec vous la recette complète, qui en plus d’être simple et rapide, est parfaite à réaliser à la maison car nous n’avons pas besoin d’outils compliqués ou super professionnels.

Nous vous laissons également quelques conseils pour personnaliser les panuchos et un peu de leur histoire, ne le manquez pas!

Panuchos du Yucatan

Panuchos au Yucatecan: recette traditionnelle mexicaine

Suivez cette étape par étape pour préparer un délicieux plat en un rien de temps, tout le monde à la maison l’adorera.

Mot-clé antojitos, recette traditionnelle
Temps de préparation 30 minutes

Ingrédients

  • 500 g pâte de maïs (pour les tortillas)
  • 1 Coupe haricots noirs frits
  • 1 avocat tranché
  • huile de friture

Poulet (garniture)

  • 1 poitrine de poulet râpée
  • 100 g pâte d’achiote
  • 2 des oranges (jus)
  • doit

Élaboration étape par étape

Poulet (garniture)

  • Dans un bol, placez la pâte d’achiote et le jus d’orange, remuez jusqu’à ce que les ingrédients se dissolvent.

  • Ajouter le poulet dans le bol, mélanger les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient intégrés et que tout le poulet soit recouvert du mélange. Laissez reposer 10 minutes.

  • Versez le poulet dans une casserole à feu moyen et ajoutez du sel au goût. Retirer du feu une fois que le poulet est chaud et assaisonné.

Panucho

  • Commencez par former une boule avec vos mains. Aplatissez-le à l’aide d’une presse à tortillas ou en appuyant à la main sur une surface dure (recouverte de plastique pour éviter qu’elle ne colle). Nous recommandons de laisser la tortilla un peu plus épaisse que la normale (4-5 mm).

  • Déposer sur un comal chaud, sans huile et cuire des deux côtés, retirer.

  • Coupez la tortilla en deux, mais sans en atteindre les extrémités, comme si vous créiez un sac.

  • Remplissez soigneusement d’une couche de haricots jusqu’à toucher les bords, en prenant soin de ne pas les séparer pour que le sac puisse se refermer.

  • Aplatissez à nouveau la pâte avec précaution pour la refermer et retirer l’excédent de grains, si c’est le cas.

  • Dans une poêle avec de l’huile, versez délicatement le panucho et laissez la tortilla devenir légèrement croustillante. Retirer du feu à l’aide d’une pelle et essorer l’excès d’huile avec du papier absorbant.

  • Servir sur une assiette et déposer une partie du poulet, des tranches d’avocat et déguster.

Panuchos du Yucatan

Photo de Canibalazzo

Histoire du panucho

  • Les panuchos sont nés dans le quartier de Saint-Sébastien, dans la ville de Mérida, à la fin du XIXe siècle.
  • L’histoire raconte que son créateur « Don Mucho » était à son stand de nourriture lorsqu’un voyageur de passage lui a demandé de lui faire manger n’importe quoi. Alors Don Hucho, voyant qu’il n’avait presque rien sous la main, prit un pain, mit des haricots dessus et fit bouillir un œuf. C’était la première version du panuchos et était connu comme « El pan de Don Hucho ».
  • Au fil des ans, le pain a été échangé contre une tortilla aux haricots égouttée.
  • Le panucho actuel peut contenir de la laitue, de la tomate, de l’avocat, de l’oignon rouge, de la viande de poulet, du porc, de la cochinita pibil, de la farce noire et de l’œuf à la coque.

Panuchos: conseils supplémentaires

  • Vous pouvez changer la garniture du panucho en fonction de vos goûts, certaines recommandations sont la cochinita pibil ou la dinde.
  • Si vous souhaitez ajouter une saveur et une texture supplémentaires au panucho, vous pouvez ajouter des tranches d’œuf cuit (minces) après avoir répandu les haricots.
  • Si vous voulez que les panuchos aient un peu plus de fraîcheur, vous pouvez placer la laitue avant le poulet et la tomate (tranches) avec l’avocat.
  • Les panuchos sont traditionnellement accompagnés d’une sauce à l’oignon violet et au habanero.

Vous voulez plus d’idées pour faire de la cuisine mexicaine? Nous vous laissons de délicieuses options:

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