Recette de soupe Udon japonaise | Atlas des aliments de voyage

Udon est une nouille japonaise traditionnelle et épaisse préparée avec de la farine de blé. Udon peut être préparé de différentes manières et est considéré comme un plat réconfortant pour de nombreux habitants. Cependant, la version la plus simple est dans une soupe chaude connue sous le nom de kake udon, accompagnée d’un bouillon (communément appelé kakejiru). Le bouillon est préparé avec du dashi, de la sauce soja et du mirin.

Le plat est ensuite garni d’oignons verts finement hachés. Parmi les autres garnitures largement utilisées, citons la tempura de crevettes, le kakiage (beignet de tempura mélangé), l’abura-age (sachets de tofu sucré et frit), le kamaboko (gâteau de poisson en tranches) et les épices shichimi.

Il existe également de nombreuses autres variantes rares de cette délicatesse japonaise. Certains d’entre eux comprennent des yaki udon sautés et des udon au curry préparés avec du curry japonais. Il est fréquemment ajouté au « shabu shabu », communément appelé hot pot japonais. Certaines des recettes incluent également l’utilisation de viande (généralement du poulet ou du bœuf), ce qui les rend centrées sur la viande.

Origine et importance culturelle

Il existe de nombreuses théories concernant l’origine de l’udon. Cependant, l’histoire la plus courante implique qu’ils ont très probablement été inventés en Chine, et c’est plus tard, sous la dynastie Tang (618–907 CE), qu’ils ont été introduits au Japon.

On dit également que l’udon d’origine ressemblait peut-être plus à une boulette qu’à une nouille, et dans certaines régions du Japon, l’udon est toujours coupé en carrés au lieu de longs brins. Les nouilles Udon jouent un rôle important dans la culture japonaise et on peut facilement les trouver dans tout le pays.

La soupe Udon est considérée comme très nutritive car elle regorge de vitamines B1, B2, B3, B9 et de folate. La B1 est connue pour aider à combattre le stress et est également bénéfique pour le système immunitaire.

Temps de préparation:
5 minutes

Temps de cuisson:
10 minutes

Temps total:
15 minutes

Ingrédients

  • Eau – 5 tasses

  • Granulés de dashi instantané – 5 cuillères à café

  • Sauce soja noire – 2 cuillères à soupe

  • Sauce soja légère – 2 cuillères à soupe

  • Sucre – 1 cuillère à soupe

  • Mirin – 2 cuillères à soupe

  • Nouilles udon séchées – 1 lb

  • Oignons verts (tranchés finement) – 1/4 tasse

  • Mélange de sept épices (facultatif)

Des instructions

  1. Commencez par prendre les nouilles udon et faites-les cuire selon les instructions données sur le paquet. Une fois fait, égouttez-le et lavez-le sous l’eau froide et gardez-le de côté. L’élimination de l’amidon des nouilles garantit qu’elles obtiennent une texture ferme mais moelleuse.
  2. Maintenant, prenez une grande casserole et ajoutez-y de l’eau. Portez à ébullition. Ajouter les granulés de dashi avec la sauce soja foncée et claire, le sucre et le mirin. Assurez-vous de baisser le feu et laissez mijoter. Laisser cuire les ingrédients jusqu’à ce que le sucre et le dashi soient complètement dissous.
  3. Ajouter les nouilles au bouillon préparé et répartir dans 4 bols. Garnir d’oignons verts et de sept épices et le tour est joué ! Voilà. Votre soupe udon est prête à être servie.
  4. Si vous souhaitez le conserver, assurez-vous de placer les nouilles et le bouillon dans des récipients différents. La soupe sera propre à la consommation pendant environ 2-3 jours.

Information nutritionnelle:

Rendement:

4

Portion:

1

Quantité par portion:
Calories : 133Graisse totale: 1gGras saturé: 0gGras trans: 0gGraisse insaturée : 0gCholestérol: 0mgSodium: 1599mgLes glucides: 25gFibre: 1gSucre: 8 grammesProtéine: 5g

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L’étiquette du silence, ou quand se taire est synonyme d’élégance

« Un beau silence n’a jamais été écrit » et l’étiquette nous rappelle que le silence est d’or. Et que c’est l’une des meilleures armes que nous ayons à notre disposition.

Le silence est d’or et l’étiquette nous rappelle qu’il est aussi synonyme d’élégance. Il y a des moments où il n’est pas trop facile pour nous de nous retenir d’avoir notre mot à dire, mais ce sont les mêmes moments où se taire devrait être la réponse.

Le bon ton nous propose un tour d’horizon de « règles » qui, bien qu’elles puissent parfois sembler un peu absurdes, nous guident en réalité vers un comportement plus conscient et respectueux de l’autre. Et que, pour être honnête, ils nous enlèvent la possibilité de nous retrouver dans des moments d’embarras évitables.

N’oublions jamais : éducation et élégance sont des mots que nous devons faire nôtres et en ce sens la étiquette du silence c’est vraiment pratique.

Avis non sollicités

Il est inutile d’en faire le tour, une des situations les plus irritantes est absolument de se retrouver face à quelqu’un qui nous inonde d’avis (évidemment non sollicités) sur n’importe quel domaine de notre vie.

Et si la personne en question était nous ? L’étiquette, comme prévu, est pratique pour un cohabitation civile et au nom d’une bonne éducation, donc dans certains cas il est bien vrai que le silence est d’or et qu’il faut le traiter comme un précieux trésor.

Ce n’est pas que si quelqu’un décide de nous raconter une anecdote ou, pire encore, la raconte à quelqu’un d’autre dans le groupe de personnes dans lequel nous nous trouvons, nous devons nous sentir habilités à donner notre opinion. Si l’ami, le parent ou la connaissance nous le demande expressément, nous ne pouvons être trouvés que prêts et accorde toute notre sagesse. Sinon, mieux vaut se taire.

Il est clair que le même discours est exact dans la situation inverse. Lorsque nous recevons des opinions et des conseils non sollicités, voire irritants et persistants, nous essayons de ne « cédez » pas à une réponse facile à la suite de la colère qui monte en nous. Le silence, dans certains cas, est la meilleure réponse.

Compliments déplacés

Ici, nous pouvons ouvrir une porte gigantesque, ou plutôt une porte massive en bois fabriquée à partir d’un chêne centenaire. S’il y a une chose gênant, évitable et complètement déplacé c’est de se retrouver face à quelqu’un qui fait des clins d’œil et qui dépasse les bornes.

Quelle est cette limite ? Tout simplement celui de décence et une bonne éducation, des choses que souvent – aïe nous – nous voyons inexorablement rares chez ceux qui nous entourent. Il en va de même pour nous, bien sûr : on évite les compliments déplacés, peu importe que ce soit envers un homme ou envers une femme, peu de changements.

Un compliment doit toujours « tomber dans les rangs », être une phrase (ou un mot) visant à valoriser notre interlocuteur, quel que soit notre objectif. On pourrait aussi « essayer », n’est-ce pas ? Il n’y a rien de mal.

Et quand sommes-nous « victimes » de certains compliments lourds et déplacés ? Là aussi le discours change peu : il serait facile de céder à une réaction de agacement et colère (qui n’aurait pas envie de gifler la personne concernée ?), mais il vaut mieux réagir par un silence élégant.

Moments de tension

Nous pouvons nous retrouver au centre d’épisodes pas vraiment désagréables, où nous sommes nous-mêmes les protagonistes de tensions et vraies querelles. Parfois, il s’agit de simples spectateurs, mais dans tous les cas, même ici, l’étiquette du silence est utile. En effet, très utile.

Lorsque la situation « s’échauffe » et que les gros mots fusent, le silence devient la meilleure arme pour ne pas s’en mêler et ne pas se mêler d’une chimère qui cela pourrait nous entraîner plus loin. Si deux amis se disputent, pour ainsi dire, nous devrions avoir une attitude conciliante plutôt que de jeter de la viande sur le feu. Ou s’ils essaient de nous impliquer dans une querelle, la règle du silence s’applique ici aussi : cela ne veut pas dire souffriril suffit de ne pas s’abaisser à des discours creux qui ne sont rien d’autre qu’un gaspillage d’énergie inutile.

Éducation des enfants des autres

Là aussi, on défonce une porte ouverte, comme on dit. Combien de fois vous est-il arrivé – ou peut-être est-il arrivé à un ami ou à une connaissance – de vous entendre accorder des conseils et même des reproches Comment avez-vous décidé d’éduquer vos enfants ? Nous savons qu’il y en a tellement.

Car malheureusement beaucoup de gens ont tendance à se considérer comme détenteurs d’un savoir absolu, péchant avec une présomption qui les rend finalement plutôt ridicules. Mettre sa bouche sur l’éducation des enfants est comme entrer directement dans la maison de quelqu’un d’autre et, bien que ce soit la chose la plus inopportune qu’une mère ou un père puisse subir, il ne faut pas céder à de telles provocations.

Pensent-ils que vous vous trompez ? N’êtes-vous pas une bonne mère? Osent-ils s’arroger le droit de vous dire que vous n’élevez pas bien votre enfant ? Soyez supérieur et jetez une bonne dose de silence élégant sur son visage.

Gestion financière

Après les enfants, l’argent est probablement un autre sujet qui mène tout un gâchis. Ou plutôt, qui intéresse ceux qui aiment habituellement se mêler des faits des autres.

Aucun d’entre nous n’a le droit de dire à quelqu’un d’autre comment il doit gérer ses finances, même si nous croyons vraiment qu’il a tort. C’est peut-être une erreur pour nous, mais pourquoi devrait-il en être de même pour n’importe qui d’autre ?

Et qu’est-ce que l’étiquette du silence nous a appris jusqu’ici ? Que, quand ils veulent nous apprendre à vivre notre vie du haut de leur maîtrise, il ne faut pas baisser les bras. Élégance et pédagogie avant tout. Si d’autres pèchent, veillons à combler ce vide.

Recette traditionnelle de Cocido madrileño – Cuisine maison et facile

Lorsque nous parlons de recettes traditionnelles, la première chose qui nous vient à l’esprit, ce sont les recettes de nos grands-mères. Des plats pas chers et très faciles à réaliser comme le Ragoût madrilène Ce que j’apporte ensuite. Ce ragoût est l’un des plats les plus représentatifs de la ville de Madrid. Une recette de grand-mère qui consiste en un ragoût dont l’ingrédient principal est le pois chiche. Ceux-ci partagent la vedette avec divers légumes, viandes et saucisses. D’origine modeste, il était initialement consommé par les classes inférieures de la ville, atteignant progressivement les classes supérieures grâce au fait que les restaurants madrilènes incluaient ce plat dans leurs menus. Un repas espagnol très complet qui est préparé spécialement pendant les mois les plus froids de l’année. Pour faire un délicieux ragoût madrilène, nous avons besoin des ingrédients suivants :

Recette de Bibimbap Dolsot coréen | Atlas des aliments de voyage

Recette de bibimbap coréen Dolsot

Dolsot Bibimbap est un plat composé de riz cuit à la vapeur et d’accompagnements servis dans un bol en pierre chaude, populaire en Corée du Nord et du Sud. Les accompagnements sont généralement une variété de légumes, par exemple des carottes, des champignons et des épinards, de la viande, des œufs et de la sauce.

La différence entre le Bibimbap ordinaire et le Bibimbap Dolsot est la manière dont ils sont servis. Un dolsot est un bol en pierre coréen utilisé à la fois pour cuisiner et servir. Dolsot Bibimbap est assemblé dans le bol en pierre et chauffé sur une flamme nue jusqu’à ce que les ingrédients grésillent. Le bol est retiré du feu et le bibimbap est servi dans le bol chaud tout en grésillant.

Comme tout le monde ne possède pas de dolsot, pour la recette ci-dessous, utilisez une petite poêle ou une poêle en fonte.

Origine et signification

Le bibimbap est apparu pour la première fois dans la littérature écrite vers le 16e siècle. Il a plusieurs histoires d’origine. Une histoire raconte que le bibimbap était une façon d’utiliser les restes d’aliments des cérémonies ancestrales. Une autre est que les femmes de chambre du palais fabriquaient du bibimbap à partir d’ingrédients restants trouvés lors de leur nettoyage annuel des garde-manger. Une troisième histoire dit que c’était juste un moyen rapide et facile pour les agriculteurs de déjeuner.

Quelle que soit la véritable histoire, la popularité de Bibimbap s’est propagée de la Corée aux pays occidentaux où il y a des restaurants entiers basés juste autour de Bibimbap.

Temps de préparation:
20 minutes

Temps de cuisson:
35 minutes

Temps additionnel:
20 minutes

Temps total:
1 heure 15 minutes

Ingrédients

Viande et sauce à la viande

  • Boeuf haché ou coupe préférée tranché finement – 3,5 oz

  • Sauce soja – 1 cuillère à soupe

  • Huile de sésame – 1 cuillère à soupe

  • Cassonade – 1 cuillère à café

  • Ail, haché – ¼ c.

Sauce bibimbap

  • Gochujang – 2 cuillères à soupe

  • Huile de sésame – 1 cuillère à soupe

  • Sucre – 1 cuillère à soupe

  • Eau – 1 cuillère à soupe

  • Graines de sésame grillées – 1 cuillère à soupe

  • Vinaigre – 1 cuillère à café

  • Ail, haché – 1 cuillère à café

Légumes et autres garnitures

  • Épinards assaisonnés – 250g

  • Germes de soja assaisonnés – 360g

  • Champignon – 3,5 oz

  • Carotte – 1 petite

  • Sel de mer fin – ½ cuillère à café

  • Riz vapeur – 4 portions

  • Oeufs – 4

  • Huile de cuisson

  • Algues assaisonnées grillées, râpées (coupe longue et fine)

Des instructions

Viande

  1. Mélanger le bœuf avec les ingrédients de la sauce à la viande.
  2. Faire mariner la viande environ 30 min.
  3. Versez un peu d’huile de cuisson dans un wok et faites cuire la viande à feu moyen-élevé pendant 3 à 5 minutes.
  4. Mélanger les ingrédients de la sauce bibimbap dans un bol.

Des légumes

  1. Cuire les épinards et les germes de soja séparément dans l’huile pendant quelques minutes.
  2. Rincez, épluchez et coupez en julienne la carotte.
  3. Ajouter un peu d’huile de cuisson et 1/4 de cuillère à café de sel de mer fin dans un wok et faire cuire les carottes à feu moyen-élevé pendant 2 à 3 minutes.
  4. Nettoyez les champignons et émincez-les finement.
  5. Dans un wok, versez un peu d’huile de cuisson et 1/4 de cuillère à café de fleur de sel et faites cuire le
    les champignons à feu moyen-élevé jusqu’à ce qu’ils soient tous cuits. (Il faut 2 pour
    3 min.)
  6. Faire des œufs frits. (Bien que le côté ensoleillé soit courant, vous
    pouvez les faire comme vous préférez)
  7. Préchauffez le four pendant 10 minutes à 425 F. Une fois chauffé, placez votre bol en pierre ou votre poêle dans le four pendant 10 minutes.
  8. Versez un peu d’huile de sésame et badigeonnez-le.
  9. Assemblez rapidement les ingrédients de votre bibimbap à l’intérieur du bol en pierre chaude.
  10. Étalez d’abord le riz et aplatissez-le
  11. Ajouter la viande, les légumes assortis et l’œuf sur le riz.
  12. Transférez le bol en pierre chaude sur la cuisinière à gaz et faites-le cuire pendant 5 minutes à feu doux. Vous entendrez le grésillement.
  13. Retirer du feu et servir chaud.

Information nutritionnelle:

Rendement:

4

Portion:

1

Quantité par portion:
Calories : 538Graisse totale: 21gGras saturé: 5gGras trans: 0gGraisse insaturée : 15gCholestérol: 208mgSodium: 1114mgLes glucides: 65gFibre: 4gSucre: 13gProtéine: 23g

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Boulettes de Moules – Recette de Misya

Lavez et nettoyez bien les moules sous l’eau courante (ici le guide pour le faire au mieux), puis mettez-les dans une casserole, couvrez avec un couvercle et faites cuire à feu vif pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’elles soient ouvertes (enlevez les moules qui ont resté fermé).

Décortiquer les moules et filtrer le jus de cuisson (vous en utiliserez peu : le reste vous servira pour d’autres recettes).

Mettez les moules dans un bol avec l’œuf, la chapelure, le persil haché, l’ail finement haché, un peu de sel et de poivre et commencez à mélanger en ajoutant un peu du jus de cuisson filtré pour vous aider.
Remuez jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis prenez-le petit à petit et formez les boulettes de viande, puis passez-les dans la chapelure.

Faites frire les boulettes de viande dans l’huile déjà chaude en les retournant pour les dorer uniformément, puis soulevez-les avec une écumoire et laissez-les sécher sur du papier absorbant.

Les boulettes de moules sont prêtes, servez-les chaudes.

Cinq recettes légères et fraîches à base de tomate et de fromage blanc qui égayeront votre été

Entrées

Préparez ces bonnes tomates de saison que vous avez achetées pour réaliser l’une de ces 5 recettes légères et fraîches à base de tomate et de fromage blanc qui égaieront votre été, ce sont des entrées très faciles à réaliser et délicieuses, un salmorejo, des toasts, une salade … N’arrêtez pas de partager ce livre de recettes avec vos amis et votre famille pour qu’ils puissent aussi en profiter, vous savez déjà que les bonnes choses, si elles sont partagées, sont doublement bonnes.

Recettes avec du fromage cottage

Il est curieux de voir comment, ces dernières années, chalet quesoau point qu’il existe déjà dans tous les supermarchés, bien sûr, un fromage frais granulé de production industrielle, peut-être, et vous pouvez nous dire comment et/ou où vous avez découvert ce fromage, certaines chaînes de supermarchés allemandes ont eu fort à faire avec lui, qui ont fait le reste mettre ce produit dans leur offre de fromages fraiscar il y a des années, on ne le trouvait que dans certaines boutiques un peu plus spécialisées ou très assorties.

Vous connaissez peut-être le fromage Cottage simplement parce que vous l’achetez, vous le mangez, vous l’aimez et c’est bon. Mais ça ne fait jamais de mal d’en savoir un peu plus sur ce que l’on met dans le panier. dans cette Publier Nous vous avons parlé il y a quelque temps de certaines caractéristiques du fromage cottage, comme le fait qu’il est fait avec du lait de vache y il est faible en gras, ou qu’il est aussi ancien que la consommation de fromage dans les pays d’Europe centrale. Il nous est facile d’ajouter des détails intéressants aux informations fournies à l’époque sur ce fromage, mais aujourd’hui, ce que nous voulons, c’est vous rappeler quelques recettes avec du fromage blanc.

Puisque nous sommes en vacances d’été et demi, nous avons considéré que vous allez adorer que le livre de recettes que nous allons vous fournir regorge de recettes fraîches, légères, nutritives, faciles à préparer et, surtout, délicieuses vaisselle. Et quels autres plats délicieux avons-nous cette saison ? Tomates, donc sous ces lignes vous trouverez cinq recettes légères et fraîches à base de tomate et de fromage blanc qui égayeront votre été. Vous savez déjà que sous ces lignes vous avez la présentation des photos et pour voir les ingrédients et l’explication détaillée de sa préparation, il vous suffit de cliquer sur le nom qui se trouve sur la photo.

Aubergines grillées au fromage cottage

Aubergines grillées au fromage cottage

Salade de tomates cerises et fromage cottage

Salade de tomates cerises et fromage cottage

Salmorejo au fromage cottage et aux noisettes

Salmorejo au fromage cottage et aux noisettes

Toast d’aubergines, tomates, fromage blanc et huile d’anchois

Tomate au fromage cottage et cornichons

Tomate au fromage cottage et cornichons

Bonne cuisine et bon appétit !!!

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