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5 raisons pour lesquelles les fraises sont notre go-to matin

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Cet article est sponsorisé par Florida Strawberries.

De tous les fruits frais à déguster au petit-déjeuner, les fraises sont de loin nos préférées. Il est difficile de battre leur saveur douce et juteuse associée à leur couleur rouge vibrante et joyeuse.

Heureusement pour nous (et vous aussi!), C’est la saison des fraises en Floride, ce qui signifie qu’il n’y a pas de temps comme le présent pour faire le plein le matin. Nous avons récemment rencontré notre équipe pour rassembler toutes les raisons pour lesquelles nous nous tournons vers ces magnifiques baies en guise de petit-déjeuner.

Raison n ° 1: la bonté saisonnière

Vous savez quand vous entrez dans une épicerie au cœur de février et que vous rencontrez une abondance d’oignons, de choux de Bruxelles et de chou frisé? Peut-être des pommes et des agrumes? Eh bien, bonne nouvelle! Vous trouverez également des fraises, de mi-novembre à fin mars.

Oui, vous pouvez trouver ces joyaux rouges même en plein hiver, car la Floride est la deuxième plus grande région productrice des États-Unis et février est le pic de leur récolte de fraises d’hiver.

Raison n ° 2: la FMH… ou en déplacement

Les fraises de Floride sont faciles à déguster quelle que soit votre routine matinale. Que vous travailliez à la maison ou que vous soyez en déplacement, ils sont un choix rapide et agréable et facile à incorporer dans les flocons d’avoine chauds, les yaourts, les céréales froides, les salades de fruits, les scones et les muffins!

Donc en ce qui concerne les fruits, les fraises sont le vrai MVP cette année (et chaque année); ils sont aussi faciles à ranger et à emporter avec vous lorsque vous courez avec les enfants qu’à atteindre lorsque vous vous précipitez vers votre bureau à domicile.

Les fraises tranchées sur une planche à découper blanche.

Raison n ° 3: Un régal pour toute la famille

Les matins sont mouvementés pour les familles, surtout quand à peu près tout le monde veut quelque chose de différent pour le petit-déjeuner. Heureusement, les fraises de Floride sont un choix facile.

La dernière chose qu’un parent a envie de faire tôt le matin avant son café (ou, vraiment, à tout moment) est de penser à accommoder différents repas et palais, et heureusement, les fraises sont un plaisir éternel pour la foule. Gardez-les à portée de main et il n’y aura plus de difficultés à trouver des options saines pour tout l’équipage.

Raison n ° 4: Commencez la journée, sainement

Ils disent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, alors pourquoi ne pas le faire compter?

Les fraises de Floride sont pratiquement sans gras et ne contiennent pas de cholestérol. Une portion d’environ huit fraises ne contient que 45 calories et fournit plus de vitamine C qu’une orange, soit environ 140% de la RDA américaine pour la vitamine C.Lorsque vous commencez votre journée avec quelque chose d’aussi sain, il ne fait aucun doute que vous aurez le l’énergie pour affronter tout ce que la journée apporte.

Raison n ° 5: des options infinies!

Lorsque vous achetez des fraises, choisissez celles qui sont fermes, dodues et parfumées et qui ont un aspect rouge brillant brillant. Leurs bonnets frangés doivent être d’un vert vif et avoir l’air frais.

Une fois à la maison et dans votre cuisine, les fraises de Floride sont infiniment polyvalentes. Faites-les cuire dans des muffins, parsemez-les sur les flocons d’avoine, mélangez-les dans des smoothies ou même faites de la confiture maison!

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