Brownie en tasse sans sucre. Un moyen très rapide et facile de préparer ce délicieux dessert. Nous allons le préparer au micro-ondes. De plus, nous allons le faire sans sucre afin que les personnes qui suivent un régime ou qui souffrent de diabète puissent en manger. Pour cela, nous aurons besoin de très peu d’ingrédients et nous obtiendrons une portion individuelle. Cette recette est conçue pour être prise dans vos petits déjeuners ou collations. Son aspect sera semblable à celui de la mousse au chocolat, mais avec sa consistance caractéristique. Et la saveur va être le classique de ce dessert, celui du chocolat pur. Vous n’avez plus d’excuse pour déguster un brownie au chocolat quand vous en avez envie. Ci-dessous, vous pouvez voir les ingrédients pour faire ce délicieux brownie dans une tasse sans sucre.
INGRÉDIENTS pour 1 personne
1 oeuf
2 cuillères à soupe de farine
3 cuillères à soupe de poudre de cacao
2 cuillères à soupe de lait écrémé
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café d’édulcorant ou de saccharine
COMMENT FAIRE BROWNIE DANS UNE COUPE SANS SUCRE AU CHOCOLAT
Temps requis: 5 minutes.
Avec ces étapes que je vous laisse ci-dessous, vous préparerez très rapidement ce brownie appétissant dans une tasse sans sucre:
Dans une tasse, battre l’oeuf.
Dans une tasse, nous jetons l’œuf. Avec une tige, nous battons l’œuf, pendant environ 30 secondes, doucement, jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient intégrés l’un à l’autre. Si vous n’avez pas de canne sous la main, vous pouvez utiliser une fourchette.
Ajouter le reste des ingrédients pour nos brownies dans la tasse sans sucre et battre à nouveau.
Ajouter le reste des ingrédients et bien les battre jusqu’à obtention d’une masse homogène. Nous devons nous assurer que cette masse ne dépasse pas 3/4 des parties du volume de la tasse, car sinon, lors du chauffage au micro-ondes, elle pourrait sortir de la tasse.
Nous chauffons le brownie au micro-ondes pendant 3 minutes et servons.
Enfin, nous prenons la tasse au micro-ondes, et à 700W de puissance, laissons chauffer pendant environ 3 minutes, assez pour que le brownie grandisse et se fasse. Nous retirons la tasse du micro-ondes et servons immédiatement ou laissez refroidir 5 minutes avant de servir. Il sera plus cohérent plus il restera au repos.
est brownie dans une tasse sans sucre C’est un dessert idéal pour les personnes qui suivent un régime ou qui souffrent de diabète, car nous avons substitué le sucre à l’édulcorant. Il peut être servi chaud, mais si vous préférez, même le mettre au réfrigérateur un moment avant de savourer sa saveur. Rapide et délicieux!
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