Carrés à l’avoine et au beurre d’arachide sans cuisson

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Ces simples Carrés à l’avoine et au beurre d’arachide sans cuisson peut être jeté ensemble en quelques minutes. Utilisez tous les ingrédients naturels / biologiques, si vous préférez, pour une version plus saine! Quoi qu’il en soit, cette recette de barre d’avoine est si facile et délicieuse, et la meilleure collation ou dessert.

Ces 3 barres d’ingrédients à l’avoine sont faciles et délicieuses!

Easy ne peut même pas décrire ces 3 barres d’avoine sans cuisson! Je dirais qu’ils sont simples à faire, mais «simple» est tellement sur-utilisé… par moi surtout… que je crains que vous ne l’achetiez pas. Quoi qu’il en soit, ce sont les barres les plus simples, les plus faciles et les plus intelligentes qui soient.

Il y a littéralement 3 ingrédients, pas de cuisson… seulement une mesure. Et vous n’avez qu’à mesurer 3 choses, alors …

DE PLUS, ces barres d’avoine ne sont en quelque sorte pas si mauvaises pour vous!

Les barres d’avoine sans cuisson sont une collation saine!

En fait, je ne devrais probablement pas utiliser le mot «sain», car il y a des policiers de la santé qui aiment vous assurer que le beurre d’arachide de Skippy n’est pas si bon pour la santé. Mais dans mon monde, ce sont le régal parfait pour mes enfants après l’école… plein de fibres et de protéines, plus le miel les rend doux et délicieux.

Quels sont les 3 ingrédients dont vous avez besoin?

Avoine à l’ancienne
Beurre d’arachide
Mon chéri

Conseils pour faire des carrés d’avoine au beurre d’arachide sans cuisson:

Si votre miel n’est pas neuf, il pourrait être un peu cristallisé, ce qui le rend difficile à verser. MAIS chauffer le miel affaiblit les ingrédients, rendant les bienfaits pour la santé inefficaces … donc si vous êtes juste dedans pour le goût, vous pouvez le chauffer un peu. Mais si vous cherchez les bonnes choses qui accompagnent le miel, le chauffer n’est peut-être pas l’option.
Utilisez de l’ancienne (ou de l’avoine roulée). Je trouve qu’ils fonctionnent un peu mieux pour la texture et la stabilité de ces barres. Si vous n’avez que de l’avoine rapide sous la main, ça ira, alors ne vous inquiétez pas trop!
Utilisez le type de beurre d’arachide que vous préférez! Si vous aimez Skippy, utilisez-le! Si vous aimez le beurre d’arachide naturel, utilisez-le! Cela dépend entièrement de vous!

Avez-vous besoin de refroidir ces barres d’avoine?

La réfrigération de ces barres fait partie du processus pour les aider à prendre et à devenir fermes. Mais avez-vous besoin de les conserver dans le réfrigérateur? Vous pouvez! Si vous voulez que vos barres restent fermes, gardez-les au frais! Si vous les laissez monter à température ambiante, ils seront plus doux, mais aussi délicieux!

Donc, c’est à vous de décider!

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Impression

Carrés à l’avoine et au beurre d’arachide sans cuisson

La description:

Ces simples Carrés à l’avoine et au beurre d’arachide sans cuisson peut être jeté ensemble en quelques minutes. Utilisez tous les ingrédients naturels / biologiques, si vous préférez, pour une version plus saine! Quoi qu’il en soit, cette recette de barre énergétique est si facile et délicieuse, et la meilleure collation ou dessert.

Ingrédients:

1 tasse beurre d’arachide
1/2 tasse mon chéri
3 tassess flocons d’avoine

Instructions:

Tapisser un moule 9 × 9 de papier d’aluminium. Vaporiser légèrement avec un spray antiadhésif.
Faire fondre le beurre d’arachide et le miel jusqu’à consistance lisse, au micro-ondes ou sur la cuisinière. Mélanger le mélange avec l’avoine.
Presser dans le moule préparé. Placer au réfrigérateur jusqu’à prise. Couper en carrés.

Remarques:

J’aime stocker le mien au réfrigérateur car il peut devenir un peu mou.

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