tuUn collègue susceptible vous rend la vie impossible ? Que faire maintenant pour résoudre le problème

Gérer un personne permacieuse ce n’est jamais facile, cela devient encore plus difficile si vous parlez d’un collègue. En effet, des tensions et des incompréhensions peuvent survenir sur le lieu de travail. Qui n’a jamais eu affaire à une personne qui s’est avérée très susceptible, capable de s’en prendre à des faits très banals ?

Il n’est pas si rare d’avoir à y faire face, surtout en milieu de travail et si l’on considère que, selon certaines recherches, 20 % des gens ont tendance à être hypersensible ou susceptible. Rassurez-vous cependant, cette tendance (si on veut l’appeler ainsi) peut être contrée pour éviter de rencontrer de véritables tempêtes émotionnelles, des problèmes et des disputes difficiles à résoudre.

Quand tu le prends pour tout

Qui est une personne susceptible ? Ce terme désigne quelqu’un qui a tendance à s’énerver sous des prétextes futiles. La psychologie a longtemps étudié ce phénomène pour arriver à diverses conclusions. La première est que les causes sont multiples. En fait, dans certains cas, une personne est susceptible parce qu’elle a une faible estime de soi. Cela signifie qu’il est poussé à toujours rechercher l’approbation et l’acceptation des autres, quand il ne le trouve pas cela génère colère et déception.

A partir de là, un mécanisme pervers se déclenche. La personne avec une faible estime de soi réagira de manière désagréable et agaçante et cela ne fera que repousser les autres, générer de nouvelles critiques. Dans d’autres cas, une personne susceptible peut cacher une estime de soi trop élevée. Les sujets « imbus d’eux-mêmes » et convaincus de connaître toutes les vérités du monde vivent en fait ceux qui les contredisent comme un très grave affront.

Que faire

Une pièce supplémentaire doit alors être ajoutée. Beaucoup de gens savent qu’ils sont susceptibles, mais malheureusement ils ne savent pas comment bloquer ce « mécanisme de défense ». Être une personne moins susceptible n’est pas facile du tout, mais c’est possible, travailler sur son propre ego et apprendre, un pas à la fois, à prendre la vie plus légèrement.

Cela dit, une question se pose : comment se comporter avec quelqu’un qui est susceptible ? Au travail, il est essentiel de ne pas remettre en cause certains équilibres et de créer une bonne relation avec ses collègues. Cependant, cela devient difficile si, à chaque fois que vous signalez poliment à votre collègue que quelque chose ne va pas, vous vous retrouvez confronté furieuses querelles et explosions. Heureusement, il existe quelques règles et astuces parfaites pour mieux traiter avec les personnes susceptibles.

Écoute attentivement

La première règle pour avoir une conversation c’est savoir écouter, mais cela devient essentiel quand on a affaire à quelqu’un de susceptible. Qui est susceptible en effet ne supporte pas que l’autre n’écoute pas et ne fasse pas attention à ce qu’il dit. Si vous ignorez votre collègue alors que vous vous fâchez à propos de quelque chose ou si vous faites semblant de ne pas l’entendre parce que vous êtes occupé à penser à autre chose, vous ne ferez que nourrir son partenaire. sentiment de frustration. Essayez plutôt d’écouter ce qu’il a à dire et d’exprimer calmement votre opinion.

Ne vous fâchez pas

Si l’écoute est importante, rester calme il l’est encore plus. En particulier, lorsque vous vous trouvez dans une situation qui présente une charge émotionnelle très élevée, il est facile de se laisser aller, peut-être en prononçant des phrases inconfortables ou en s’échauffant plus que nécessaire. Essayez de contrôler vos émotions avec la force de votre respiration. Inspirez et expirez lentement, en comptant jusqu’à dix, fermez les yeux et concentrez-vous sur l’air qui entre et sort de vos poumons, en essayant de ne pas devenir nerveux.

Essayez de ne pas juger

Chacun de nous a sa propre vie. Vous ne pouvez pas savoir ce qui se passe chez votre collègue, surtout si vous ne le voyez qu’au travail, toujours en colère ou mécontent. Essayez de comprendre son état d’esprit et ce qui se cache derrière le masque du susceptible : vous pourriez avoir des surprises.

Obtenir de l’aide

Si la personne susceptible vous agresse verbalement, peut-être parce que vous lui avez signalé une erreur, cherchez des alliés qui ils peuvent vous soutenir. Essayez d’impliquer – toujours calmement – d’autres collègues, pour leur faire comprendre que rien de grave ne s’est passé et que vos intentions étaient absolument bonnes.

Ne souris pas

Peut-être que l’attitude de ce collègue qui devient immédiatement nerveux dès que vous dites quelque chose vous semble drôle (ou tellement déplacée d’en rire), mais évitez de sourire. Si vous faites ça, surtout devant quelqu’un qui est en colère, ça ressemblera à ça tu te moques de lui. L’idée que vous vous moquez de l’autre peut donc passer. Parfois, l’humour peut être rédempteur et améliorer une situation, faire baisser la tension, dans certains cas, cependant, il est bien préférable de le faire et moins pour ne pas tout aggraver.