Pour de nombreuses personnes qui recherchent des alternatives saines, l’une des plus grandes tentations est de manger du pain, mais avec ce délicieux pain à l’avoine, qui est également très facile à préparer, vous pouvez avoir une alternative pour continuer à prendre soin de vous.

Le pain fait maison lui-même a déjà de nombreux avantages, imaginez maintenant ce que c’est de le préparer avec tous les avantages que la farine d’avoine apporte à votre corps, c’est tout simplement incroyable.

Vous pouvez l’accompagner de ce que vous voulez et avec qui vous voulez, nous sommes sûrs que, si vous essayez, vous ne pourrez pas arrêter de le préparer.

De plus, cette recette est sans gluten et vous pouvez l’ajuster à votre guise.

Recette pour préparer du pain à l’avoine

Ce pain à l’avoine pratique est rapide et facile à préparer, avec peu d’ingrédients, sain, sans gluten et très sain

Platon pain, viennoiseries, farines

Mot-clé recette facile, recette saine

Temps de préparation dix minutes

Temps de cuisson 6 minutes

Ingrédients

• 1 ½ tasses flocons d’avoine
• 1 cuillerée à soupe levure chimique
• 4 des œufs

Élaboration étape par étape

• Mélanger les flocons d’avoine dans le mélangeur jusqu’à ce qu’il soit une poudre

• Lorsque vous avez votre gruau maison prêt, placez-le dans un récipient et ajoutez la levure chimique

• Incorporez très bien tous les ingrédients

• Ajouter les blancs d’œufs et bien mélanger

• Graisser une poêle avec un peu de beurre ou d’huile d’olive

• Façonnez la forme de vos pains avec vos mains

• Mettez des flocons d’avoine dans la poêle pour que vos pains aient du gruau dessus

• À feu très doux, placez vos pains dans la casserole et couvrez-les

• Après une minute, ajoutez une cuillère à soupe d’eau sur le bord de la casserole, pas sur les pains, et couvrez à nouveau.

• Une fois qu’ils ont peluches, retournez-les

• Lorsqu’elles sont bien cuites des deux côtés, retirez-les de la poêle

• Prendre plaisir

Conseils pour préparer votre pain à l’avoine

• Mélangez l’avoine en plusieurs parties pour que votre mixeur ne soit pas saturé
• Ce pain a une saveur très neutre, si vous voulez le rendre salé, vous pouvez ajouter des épices, si vous le préférez sucré, vous pouvez ajouter de l’essence de vanille, de miel, de cannelle ou un autre ingrédient
• Vous pouvez également remplacer les flocons d’avoine comme décoration et mettre des graines, des noix, de l’amarante ou ce que vous voulez
• Vous pouvez utiliser les jaunes d’œufs, cela lui donnera plus de saveur d’œuf et un peu plus de calories
• Si vous voulez le rendre végétalien, utilisez de l’eau au lieu des blancs d’œufs pour la texture

Avec quoi pouvez-vous accompagner votre pain d’avoine sain?

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