Recettes faciles pour le menu de la semaine du 16 au 20 mai – Comedera
Recettes faciles pour le menu de la semaine du 16 au 20 mai – Comedera

salade de poulet

Nous allons commencer une nouvelle semaine avec une bonne énergie, de beaux projets et beaucoup d'organisation. Dans ce dernier aspect, Je te guiderai pour alléger les fardeaux des jours et avoir une meilleure répartition de votre temps.

Comment vais-je vous aider ? Eh bien, avec vos repas quotidiens et vous donner une idée de ce que vous pouvez cuisiner avec ces recettes faciles pour le menu de la semaine du 16 au 20 mai. Je pense toujours à toi Comédie.

nos recettes ils sont adaptés au cas où vous arrivez du travail et souhaitez préparer quelque chose de rapide mais délicieuxou si vous vous levez très tôt et que vous devez cuisiner le déjeuner de la journée ou finalement vous devez apporter le déjeuner au bureau ou à l'endroit où vous travaillez. Chaque option que je vous présente a un pourcentage de simplicité, une part de praticité mais beaucoup de saveur pour ne pas se laisser submerger en mangeant la même chose.

Les alternatives de plats sont toutes différentes et équilibrées. On passera de recettes avec de la viande, du poulet, du riz, des pâtes, des salades, des sandwichs et quelques desserts pour vos goûters ou pour quand le week-end arrivera.

J'espère que ces recettes faciles pour le menu de la semaine du 16 au 20 mai vous seront très utiles et que vous les réaliserez à la maison.

Commençons!

RECETTES DU LUNDI

comment faire des cuisses de poulet au four avec des pommes de terre

Déjeuner: Nous commençons par le premier déjeuner du lundi et je vous laisse cette option de poulet au four avec pommes de terre. Cette recette est aussi simple que de mettre les ingrédients ensemble sur un plateau, d'assaisonner un peu, de le mettre au four et de le laisser à l'intérieur jusqu'à ce qu'il soit prêt. L'avantage de cette recette est que vous pouvez ajouter différents ingrédients et épices à vos morceaux de poulet cuits au four. Par exemple, vous pouvez ajouter des carottes râpées, des piments forts, du poireau haché. Vous avez également la possibilité d'ajouter d'autres épices comme de la poudre de curry et même un trait de vin blanc de cuisine.

Vous pouvez accompagner ce poulet avec du riz blanc ou une bonne salade de laitue.

Je vous laisserai également ce café granité pour accompagner vos après-midi, vous allez l'adorer.

Cena : Nous sommes arrivés à l'heure du dîner pour préparer d'exquis canots bananes. Ils sont parfaits pour ceux qui aiment les textures et les combinaisons de saveurs uniques. Et la meilleure chose est qu'ils sont super faciles à faire et nous n'avons pas besoin d'ingrédients ou d'ustensiles étranges, avec une bonne poêle à frire et des plantains mûrs, vous serez prêt à commencer.

RECETTES DU MARDI

plat de riz du jardin

Déjeuner: Pour les amateurs de légumes et de riz, je vous propose cette potion très savoureuse : Une riz de jardin. C'est un plat simple mais idéal pour une table familiale, pour manger à la maison et pour apporter la vie et les couleurs du jardin à la cuisine et à la salle à manger. Tenez compte du fait que pour réaliser ce plat, vous aurez besoin d'une bonne quantité de bouillon de légumes. Pour obtenir un riz de jardin vraiment naturel et fait maison, je vous recommande d'en utiliser un que vous avez conservé au réfrigérateur ou simplement de l'eau.

Ce riz serait encore plus étonnant si vous l'accompagniez de tranches de banane para un plus.

Cena : Pour le dîner, je vous propose cette alternative très saine et légère pour la nuit, une salade de poulet qui, en plus d'être faible en calories, est parfait pour ceux qui veulent manger quelque chose de délicieux et très nourrissant. Un autre des aspects les plus remarquables de cette préparation est sa facilité à le faire. Je vous recommande d'utiliser les restes de poulet des jours précédents, ils vous seront très utiles.

Comme boisson pour votre journée, ce rafraîchissant limonade sera votre allié.

RECETTES DU MERCREDI

steak au poivre

Photo le Shutterstock

Déjeuner: Une bonne viande en milieu de semaine vous ira très bien et encore plus s'il s'agit d'un steak au poivre. Nous savons déjà que le poivre associé à la viande est d'un autre monde, mais celui-ci est d'un autre niveau. Ce qui caractérise cette recette, c'est qu'après avoir été cuite, une sauce spéciale à base de beurre et d'épices est ajoutée, dans certains cas avec de la crème de lait, qui est étalée sur toute la surface pour intensifier la saveur. Tout simplement provocateur. Tout ne s'arrête pas là, je vais aussi vous laisser ces pommes de terre rustiques très parfumé qui sera le parfait compagnon de ce plat.

Cena : Puisque vous avez déjà mangé une bonne portion de viande le midi, je vais vous présenter cette recette très délicieuse avec des légumes, un brocoli écrasé. Vous ne ferez rien de compliqué, nous combinerons simplement ce que vous avez dans votre garde-manger et créerons une saveur unique avec ce légume qui vous démarquera. Le brocoli est toujours spécial et encore plus lorsque vous le combinez avec du fromage cuit au four, cette option est très savoureuse et nutritive.

RECETTES DU JEUDI

pâtes puttanesca

Déjeuner: Ce menu ne pouvait pas manquer une pâte, alors je vous laisse cette version au putain. Ce repas est essentiellement composé de spaghettis avec une sauce appelée sugo alla puttanesca à base de tomate, d'anchois, d'olives noires accompagnées de beaucoup de parmesan. Cette recette sera pour ceux qui veulent vraiment varier leurs plats de la semaine. Une alternative particulière et très exquise.

Cena : En continuant avec les saveurs italiennes, au dîner, je vous recommande de préparer quelques Aubergine Napolitaine, un vrai délice. Ces aubergines sont délicieuses pour la bouche, c'est comme si vous dégustiez une délicieuse pizza, mais en plus saine. Et c'est que cette combinaison de sauce tomate, de fromage et d'épices est d'un autre niveau, vous ne le regretterez pas.

RECETTES DU VENDREDI

Longe de porc au four

Déjeuner: Nous sommes venus vendredi pour manger encore plus savoureux et que diriez-vous de cela longe de porc aux pommes de terre, très provocateur. Pour cette préparation vous n'aurez besoin que de longe de porc en médaillons bien assaisonnés, avec un ail haché, du gingembre, de la tomate, de l'oignon, des poivrons et du piment et des pommes de terre pour le rendre plus savoureux. Pour le compléter, je vous laisse ceci salade de chou fraîche.

Cena : Pour sortir un peu de la routine, on va le faire avec style avec un choripán pour un vendredi soir. Fondamentalement, c'est la combinaison des mots pain et chorizo. On peut le qualifier de « hot dog sud-américain », il est farci de chorizo ​​avec du chimichurri ou une vinaigrette spéciale. Le chorizo ​​​​est un salami avec du porc et du bœuf. Bien qu'il existe de nombreux types de chorizo, les préférés pour le choripán sont les doux ou semi-doux.

Goûts pour votre semaine

Il faut aussi s'autoriser quelques délicieuses recettes sucrées en semaine qui rendront vos journées plus supportables, c'est sensationnel quand on peut équilibrer ses repas avec quelques en-cas. Si vous n'avez pas le temps de les faire pendant la semaine, faites-le le week-end.

Les boissons à ne pas manquer

Il est toujours bon d'accompagner vos repas d'une boisson délicieuse et spéciale, chez Comedera nous vous en laisserons pour que vous puissiez déguster vos recettes quotidiennes.

J'espère que ces Recettes Faciles pour le menu de la semaine du 16 au 20 mai vous seront très utiles pour vos journées. Faites-les avec beaucoup d'amour et ils seront plus que délicieux.

Bon Appetit!