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Recettes faciles pour votre menu de la semaine du 27 juin au 1er juillet – Comedera

délicieuse salade de lentilles au quinoa

Si dans votre semaine vous aimez manger riche, vous êtes au bon endroit. Dans Comédien nous sommes amateurs de bons plats et nous aimons aider ceux qui en sont à la recherche. Par conséquent, nous présentons ces des recettes faciles pour votre menu de la semaine du 27 juin au 1er juillet.

Ne vous laissez pas submerger par la routine quotidienne, l’agitation de votre travail ou des tâches ménagères, lorsque vous vous asseyez pour Goûtez chacune des options que nous vous laisseronstout ce que vous oublierez.

Sans aucun doute, l’un des plus grands plaisirs de la vie est de déguster un délicieux plat fait maison, et c’est les préparations maison ont cette touche incomparable que nous aimons tous.

Dans ce livre de cuisine hebdomadaire, nous essayons, comme toujours, de nous assurer que toutes les alternatives sont pratique, simple et très rapide à faire. Nous passerons de la viande, des fruits de mer, des pâtes, des salades, des légumes et du riz pour que vous ayez toute la variété et que vous ne vous ennuyiez pas au passage.

Nous nous assurons que vous mangez exquis, sain et amusant.

Découvrez les déjeuners et dîners que vous pouvez faire dans votre semaine :

Recette du lundi 27 juin

Salade de pois chiches

Photo de Alésia Kozik

Déjeuner: Nous allons commencer la semaine avec un repas léger mais très satisfaisant, un salade de pâtes aux pois chiches délicieux et nutritif. Ce repas est facile à préparer, super savoureux et parfait pour les journées chargées comme le lundi. Nous combinerons les pois chiches riches et crémeux avec votre type de pâtes préféré auquel nous ajouterons du parmesan et une touche de citron pour rehausser toutes les saveurs. Je suis sûr que vous allez adorer cette alternative pour votre déjeuner.

Cena : Il est temps d’équilibrer la journée et de vous récompenser avec cela Sandwich cubain qui ravira votre palais. La popularité de cette option a été obtenue par son extraordinaire combinaison de saveurs, un pain farci au rôti de porc, un vrai délice.

Il est fait avec du pain cubain, mais ce n’est pas un facteur déterminant, il faut un pain avec une croûte dure et croustillante, tout autre peut fonctionner, l’important est que la garniture soit du porc, des tranches de porc très bien cuites.

Recettes du mardi 28 juin

Poulet Korma

Shutterstock

Déjeuner: J’aime marier les saveurs et vous présenter dans ces recettes les plats les plus traditionnels de la cuisine du monde et je vous assure que ce poulet korma répondra à toutes vos attentes. Il s’agit d’un plat indien, l’un des plus appréciés, basé sur une longue marinade de poulet dans du yaourt et des épices. Korma est l’un des currys les plus prisés de ce pays, il est crémeux et avec une saveur épicée intense, bien que ce piquant soit déterminé par la région où vous le mangez.

C’est une option super délicieuse et idéale pour un bon déjeuner accompagné de riz blanc, de yucca au mojo, de salade ou de tranches de plantain.

Cena : Pour votre dîner du mardi, je veux vous surprendre avec quelques Artichauts au jambon. Il existe de nombreuses façons de les préparer pour ne pas s’ennuyer et toujours profiter de tous les bienfaits de ce légume.

Les cuisiner de cette manière est spectaculaire, car vous sentirez la saveur tendre des légumes sur votre palais avec cette saucisse fumée qui lui donne également une touche croustillante. Tout simplement exquis !

Vous pouvez les accompagner d’un soda cracker, d’un water cracker ou d’un pain tranché, au beurre ou aux amandes.

Recettes du mercredi 29 juin

délicieuses crevettes sautées

Photo : Shutterstock.

Déjeuner: Milieu de semaine, mercredi pour manger des fruits de mer et comment allez-vous crevettes sautées Ils sont très délicieux et faciles à faire à la maison. Vous pouvez les préparer avec pratiquement n’importe quel ingrédient que vous avez et je vous garantis à 100% qu’ils seront magnifiques.

Bien que cette recette ait de la sauce soja parmi ses ingrédients, ce n’est pas de la nourriture asiatique, on pourrait dire qu’elle a une légère influence orientale mais rien de plus.

Mon plat d’accompagnement préféré pour cette recette est le riz blanc frais et frais. Vous pouvez même faire du riz basmati pour le rendre plus aromatique. Mais il existe d’autres options. Vous pouvez par exemple utiliser ce sauté de farce pour les fajitas, oui monsieur ! C’est une excellente idée.

Cena : Pour la nuit, je propose ceci salade de lentilles au quinoa, sain, avec de nombreux nutriments et un super aliment. Et c’est de cela qu’il s’agit dans cette recette, nous allons vous expliquer comment faire cette délicieuse salade, qui est très saine, elle vous laissera très satisfait et vous fera vous sentir merveilleusement bien.

Pour réaliser ce plat vous aurez besoin de lentilles préalablement cuites, soit vous les avez préparées vous-même (de préférence) soit vous les avez achetées au supermarché.

Recettes du jeudi 30 juin

Saucisse de boeuf

Photo le déclencheur

Déjeuner: Pendant la semaine, nous devrions toujours inclure un repas de viande, si vous les aimez, et cela saucisse de boeuf est une option sensationnelle. C’est l’une des coupes de viande les plus délicieuses en raison de sa jutosité. Il existe de nombreuses façons de le cuisiner, mais l’un des plus classiques est grillé, assaisonné avec beaucoup d’épices. L’idéal avec cette recette est que lorsque nous la ferons, nous aurons une surface croustillante en raison de la croûte qui se forme dessus et à l’intérieur elle sera très tendre

Je vous laisse ce pico de gallo pour l’accompagner. Egalement un sauté de brocolis et champignons, ou une purée de pomme de terre.

Cena : Les options alimentaires saines sont infinies et comme à Comedera nous veillons également à ce que vous mangiez sainement, je vous présente cette alternative de burrito végétalien. Pour ce repas, vous avez besoin de créativité, de légumes et d’une tortilla fraîche. Ne doutez pas de sa saveur spectaculaire.

Recettes du vendredi 1er juillet

Recette aéroport-péruvienne

Photo le déclencheur

Déjeuner: Une recette de riz sera toujours une bonne option pour un bon déjeuner et encore plus si vous en faites le style aéroport, un plat péruvien des dieux. C’est un plat à base de riz sauté, de nouilles, de viande, de poulet et d’épices qui vous fera délirer.

Si vous avez mangé les fameux chaufas, cette option est une version plus chargée que vous allez adorer. On dit que cette recette est née de ces personnes qui voulaient manger du riz et des nouilles aux saveurs asiatiques et ont réussi à les assembler pour créer une combinaison explosive et super riche.

Cena : Pour clôturer la semaine, je vous laisse ces Empanadas argentines au poulet, une belle option pour manger délicieux. Dans ces empanadas la pâte est faite avec de la farine de bléo et il est transformé comme celui d’un pain, contrairement à ceux vénézuéliens ou colombiens qui sont faits avec de la farine de maïs trop cuite.

J’espère que vous êtes des recettes faciles pour votre menu de la semaine du 27 juin au 1er juillet, Ils sont utiles et d’une grande aide pour vos repas. Ensuite, je vous laisserai quelques garnitures ou compagnons pour vos repas. Test: