En el año 2018 conocíamos un estudio realizado por Sophie Medlin, profesora de nutrición y dietética en la Universidad King’s College de Londres, en el que se hablaba de los beneficios y problemas resultantes al eliminar de la alimentación el pescado, la carne, los huevos y les produits laitiers. D’après les conclusions, il y avait déficiences Al ne pas suivre une alimentation équilibrée, ce qui a entraîné un manque de minéraux, de vitamines et d’autres nutriments, et un risque accru de divers problèmes de santé.
Eh bien, aujourd’hui, nous connaissons une étude élaborée par des experts de l’Université de la Ruhr et de l’Université de Duisburg-Essen (toutes deux d’Allemagne) qui visait à déterminer s’il y a risque accru de dépression si vous suivez un régime végétarien. La base de ce travail est l’écart existant sur le sujet, car il existe des recherches qui concluent qu’il y a un plus grand risque de dépression en suivant le régime végétarien et des recherches qui affirment le contraire.
L’étude est une méta-analyse de plusieurs enquêtes sur la association régime végétarien et dépression, et cela ajoute une participation de 49.889 personnes, dont 8.057 étaient végétariens et 41.832 n’ont pas suivi ce régime et ont agi comme groupe témoin. Les résultats ont montré qu’il y avait une différence significative dans le risque de dépression entre les végétariens et les non-végétariens, les premiers ayant le score le plus élevé associé à cette maladie mentale.
En ce sens, il vaut la peine de revoir la lecture de cet article dans lequel nous parlons d’une enquête dans laquelle il a été conclu que ceux qui mangent de la viande ont une meilleure santé mentale que les végétariens et les végétaliens. Il s’agit également d’une méta-analyse, mais étant donné qu’elle a été subventionnée par la National Association of Cattle of the United States, un conflit d’intérêts pourrait être envisagé, malgré le fait que ladite association n’a joué aucun rôle dans la conception et le développement de l’étude. , dans la collecte et l’analyse des données, dans l’interprétation des résultats, etc.
Selon les conclusions de la nouvelle méta-analyse, les personnes qui suivent un régime végétarien courent un risque accru de dépression que les personnes qui ne suivent pas ce type de régime, mais rien n’est concluant, puisque les auteurs reconnaissent qu’en raison de la grande hétérogénéité des études publiées, davantage de recherches empiriques sont nécessaires pour obtenir de meilleures conclusions. De plus, il existe des limites telles que la variation géographique, qui limite les connaissances interculturelles et rend nécessaire la réalisation de ce type d’étude dans des segments de population de différents pays du monde.
Bref, c’est un travail qui n’a servi qu’à signaler des erreurs à ne pas commettre pour mener de futures recherches. Vous pouvez découvrir tous les détails de l’étude à travers cet article publié sur la page de l’Université de Duisburg-Essen, et dans cet autre publié dans la revue scientifique Journal of Affective Disorders.
Photo 2 | Courgettes à la nizarda
