300 ml de yaourt végétal (j’ai utilisé du yaourt grec à l’avoine de l’ah)
300 ml de lait végétal (j’ai utilisé la boisson à l’avoine de l’ah)
3 cuillères à soupe 100% beurre de cacahuète
2 bananes
3 cuillères à soupe de flocons d’avoine fins
Édulcorant stévia (facultatif)
Comment ca va:
Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer en un smoothie onctueux. Si le smoothie est un peu trop épais pour vous, ajoutez des produits laitiers végétaux.
Servir le smoothie dans de jolis verres et arroser de beurre de cacahuète.