Trempette aux légumes facile
Trempette aux légumes facile

Facile Trempette aux légumes fait avec seulement 4 ingrédients simples! Servez-le avec vos légumes crus frais préférés pour un bon apéritif ou un plat d'accompagnement.

Un plateau circulaire rempli de légumes (tomates, carottes, brocoli, chou-fleur, céleri, pois mange-tout) avec une trempette de légumes facile au centre.

Je garde toujours un grand contenant de légumes frais et froids dans mon réfrigérateur, et lorsqu'il est associé à cette simple trempette végétarienne, l'heure de la collation est mon moment préféré!

Ce que nous aimons de la trempette aux légumes Knorr:

  • 4 ingrédients: C'est vraiment simple à faire, en utilisant seulement 4 ingrédients (mélange d'assaisonnement pour légumes Knorr, crème sure, mayonnaise, épinards et poivre noir).
  • 5 minutes de préparation. Il faut littéralement 5 minutes pour préparer cette trempette et tout le monde demandera la recette!
  • Personnalisable: Il y a tellement de variations que vous pouvez apporter à cette recette (voir les suggestions ci-dessous), y compris comment la rendre plus saine!

Comment faire une trempette végétarienne:

  • Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à consistance lisse.
  • Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Servir froid avec des légumes crus.
  • Conserver au réfrigérateur pendant 3-4 jours
Deux photos de processus pour mélanger la trempette de légumes dans un bol à mélanger.

Variations de recette:

  • Sous-yogourt grec: Je l'ai fait à la fois avec de la mayonnaise et avec du yogourt grec, et je l'aime vraiment dans les deux sens (ou avec moitié yaourt et moitié mayo).
  • Ajoutez des herbes: ajoutez une cuillère à café de basilic séché, de targon, d'aneth ou de thym. Ou ajoutez une cuillère à soupe d'herbes fraîchement hachées.
  • Rendez-le fromage: remplacez le fromage à la crème par la crème sure ou ajoutez une poignée de parmesan fraîchement râpé pour une trempette aux légumes au fromage:
  • Trempette aux légumes épicés: ajoutez le jalapeño coupé en petits dés ou ajoutez les flocons de piment rouge broyés. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de votre sauce piquante préférée.
  • Faites un double lot. Si vous servez une trempette de légumes pour une fête, je doublerais la recette car tout le monde l'adore!

Considérez ces entrées:

  • Boule de fromage classique
  • Trempette au chili maison
  • Wraps de laitue au poulet et aux noix de cajou

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Trempette aux légumes facile |  A meilleur goût de zéro
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Trempette aux légumes facile

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Trempette végétarienne facile faite avec seulement 4 ingrédients simples! Servez-le avec vos légumes crus frais préférés pour un bon apéritif ou un plat d'accompagnement.
Cours Apéritif
Cuisine américain
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 15
Calories 131kcal
Auteur Lauren Allen
Coût 4

Ingrédients

  • 1paquetMélange à recette de légumes secs Knorr
  • 1tasseMayonnaise
  • 1tasseCrème fraîche(ou yogourt grec nature - j'ai utilisé les deux avec d'excellents résultats)
  • 1/2tassefeuilles d'épinards fraisemballé, puis très finement haché
  • poivre noir fraichement moulu, goûter

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à consistance lisse.
  • Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Servir froid avec des légumes crus.
  • Conserver au réfrigérateur pendant 3-4 jours

Vidéo

Remarques

Donne 2 tasses
Variations de recette possibles:
  • Sous-yogourt grec: Je l'ai fait à la fois avec de la mayonnaise et avec du yogourt grec, et je l'aime vraiment dans les deux sens (ou avec moitié yaourt et moitié mayo).
  • Ajoutez des herbes: ajoutez une cuillère à café de basilic séché, de targon, d'aneth ou de thym. Ou ajoutez une cuillère à soupe d'herbes fraîchement hachées.
  • Faites un double lot. Si vous servez une trempette de légumes pour une fête, je doublerais la recette car tout le monde l'adore!
  • Rendez-le fromage: remplacer la crème sure pour le fromage à la crème ou ajouter une poignée de parmesan fraîchement râpé pour une trempette aux légumes au fromage:
  • Trempette aux légumes épicés: ajouter le jalapeño coupé en petits dés ou incorporer les flocons de piment rouge broyés. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de votre sauce piquante préférée.

Nutrition

Calories: 131kcal | Graisse: 14g | Gras saturé: 3g | Cholestérol: 14mg | Sodium: 107mg | Potassium: 30mg | Vitamine A: 200UI | Vitamine C: 0,4mg | Calcium: 19mg | Le fer: 0,1mg
Avez-vous essayé cette recette?!

TARIF ET COMMENTAIRE ci-dessous! J'aimerais entendre votre expérience.

J'ai initialement partagé cette recette en janvier 2017. Mis à jour en février 2021.

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