La salade de laitue est probablement la plus populaire et la plus célèbre de toutes les salades existantes.

Il existe mille façons de le préparer, mille ingrédients pour le préparer et mille merveilleuses vinaigrettes.

Ici, nous allons préparer une salade très simple avec de la laitue, de la tomate, des concombres et de l’oignon.

Ci-dessous, nous vous donnons des conseils et d’autres ingrédients afin que vous puissiez lui donner votre touche personnelle.

Comment faire une salade de laitue et de tomates

Apprenez à préparer une salade de laitue simple et délicieuse avec des tomates, des concombres et des oignons, idéale pour accompagner n’importe quel plat. Frais et nutritif.

Temps de préparation dix minutes

Temps de cuisson 0 minutes

Ingrédients

• ½ Laitue fraîche
• Quelques feuilles d’épinards
• 3 à math moyen
• 1 oignon rouge
• 1 concombre moyen
• Le jus d’un demi citron
• Huile d’olive au goût
• Sel au goût

Élaboration étape par étape

• Lavez très bien la laitue avant de l’utiliser. Faites de même avec les épinards.

• Une fois qu’ils sont propres, cassez les feuilles avec vos mains et mettez-les dans un grand bol, à la fois la laitue et les épinards.

• Coupez l’oignon en rondelles et ajoutez-le dans le bol.

• Hachez également la tomate et le concombre en rondelles et de la même manière, mettez-les dans le bol.

• Maintenant, ajoutez simplement le citron, du sel au goût et un bon filet d’huile d’olive.

• Avec cela, vous avez déjà une salade de laitue simple et fraîche prête.

Astuces et variantes pour réaliser une délicieuse salade de laitue

À partir de la recette que nous venons de vous montrer, vous avez de nombreuses options pour réaliser de nombreuses variantes de salades de laitue.

Voici quelques idées qui pourraient vous intéresser :

• Ajoutez des morceaux de fromage de chèvre, affiné ou frais.
• En fait on peut mettre du chèvre et des noix, c’est incroyable.
• La carotte râpée est toujours bonne pour vous.
• Radis hachés en roues.
• Coupez des morceaux de pomme sans peau et ajoutez-y du miel.
• Au lieu de pomme, vous pouvez mettre de la poire ou de la pêche.
• Vous pouvez mettre du poulet étuvé et râpé au préalable.
• Au lieu de poulet, vous pouvez utiliser des crevettes cuites hachées, sans peau.
• Ajouter de la roquette et/ou des bettes
• Hachez un avocat bien mûr et mettez des tranches sur votre salade. C’est merveilleux !
• En plus des noix, vous pouvez utiliser d’autres noix comme des amandes effilées ou des cacahuètes non salées.
• Vous pouvez également ajouter des croûtons de pain pour que votre salade ait une touche supplémentaire de croquant qui est pratique.
• Faites cuire une aubergine sur le gril, coupez-la en rondelles et ajoutez-la à la salade.
• Vous pouvez mettre un œuf dur coupé en morceaux. Très nutritif.

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